Нужно ли е винаги да хвърчи перушина

Ето как да се научите да спорите правилно

22 Септември 2022 г.
Нужно ли е винаги да хвърчи перушина

Снимка: Shutterstock

Споровете в интимната връзка са важни и здравословни. Ако спорите правилно, може дори да се почувствате по-щастливи. Не случайно казват, че истината се ражда в спора. Психологът Джон Готман дава на двойките ценни съвети в това отношение.

От 40 години американският психолог Джон Готман изследва стабилността на браковете и анализира интимните отношения. Той публикува резултатите от проучванията си в книги и дава на двойките препоръки как да подобрят връзката си.  Така например психологът изследва поведението на партньори след така наречения „меден месец“ и ги съветва как да се държат по време на спор или кавга.

1. Ако се нуждаете от помощ, потърсете я своевременно

Резултатите от изследванията на Готман  показват, че когато нещо във връзката не върви, средностатистичната двойка чака  шест години, преди да потърси помощ. Статистически погледнато повечето бракове се разтрогват в рамките на първите седем години – много двойки живеят прекалено дълго  в нещастен брак, преди да се обърнат за помощ към специалист.  Ако имате чувството, че във връзката ви съществува проблем, не се бавете - веднага си назначете среща с брачен консултант.

2. Работете върху себе си

От ясно по-ясно и от просто по-просто: най-щастливите двойки са онези, които се отнасят мило един към друг. Когато спорят, тези двойки се опитват да пропъдят негативните чувства и мисли и да обяснят спокойно проблемите си на партньора. Такова поведение по време на конфликт може да насочи цялото партньорство в позитивно русло.

3. Опитайте да започнете разговора с меко встъпление

Често споровете ескалират, когато единият партньор започне разговора с язвителна забележка. Ако проблемите се изложат учтиво и без взаимни обвинения, конфликтът може да се обсъди трезво и така по-лесно да се намери решение. Готман обяснява, че самият тон на встъпителните думи може да тласне спора в положителна или отрицателна посока.

4. Признайте влиянието на партньора

Дори когато е важно по някои въпроси да отстоявате мнението си, според Готман бракът ви ще е по-щастлив, ако по-често постигате компромиси. Във всеки случай това ще задоволи и двамата партньори, защото никой не трябва да отстъпва. Някои мъже изглежда се затрудняват повече да приемат мнението на жена си или да променят позицията си в угода на партньорката.  Според проучванията тези мъже живеят в по-нестабилен брак от онези, които по-често признават влиянието на съпругата си.

Продължението четете в Обекти.бг

Да поговорим

Когато се случи да спорите пред децата (Част 1)

Да поговорим

Как да научим детето да спори

Заедно

Има поне 3 причини никога да не спорите с жена

Още от Да поговорим

Дете, което си играе. Снимка: Shutterstock

Ако до 1 г. детето мълчи, се консултирайте с логопед

Едиповият комплекс е нормален етап от развитието на детето.
Снимка: Shutterstock

 

Какво представлява Едиповият комплекс

Мъж и жена говорят. Снимка: Снимка: Shutterstok

 

Вас ви използват

Разходката е чудесна форма на медитация.
Снимка: Shutterstock

 

8 начина да укрепите психиката си във времена на криза

Малко дете се обува само. Снимка: Shutterstock

Урок 1: съблечи се – облечи се

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Периодът преди и по време на бременността предоставя възможност за поддържане на по-добър хранителен статус на майката.
Снимка: Shutterstock

 

Сменяйте по-често чаршафите, ако искате да сте здрави.
Снимка: Shutterstock

 

Премиерата на новия сезон на „Ергенът“ отбелязва рекорден аудиторен дял и зрителски интерес в първия епизод на формата.

Снимки: bTV

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Периодът преди и по време на бременността предоставя възможност за поддържане на по-добър хранителен статус на майката.
Снимка: Shutterstock

 

Дете, което си играе. Снимка: Shutterstock

Здраве

Ако до 1 г. детето мълчи, се консултирайте с логопед

Колокото по-рано установите изоставането, толкова по-успешно ще се справите

Калин Врачански. Снимка: Instagram

Заедно

Калин Врачански – уморен, но щастлив татко

Актьорът заедно със Златина отглеждат момиченце

Дете с ябълки. Снимка: Shutterstock

Здраве

Как да избегнем рисковете, ако детето е вегетарианец

Направете балансирано меню без месо и млечни продукти с помощта на диетолог

Шведската принцеса София и принц Карл Филип. Снимка Getty

Заедно

Шведската принцеса София и принц Карл Филип станаха родители за четвърти път

Кралската двойка прегърна дългоочаквана дъщеря

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Мъж и жена говорят. Снимка: Снимка: Shutterstok

 

Мнение на специалиста

Вас ви използват

10 признака, по които ще познаете опитите за манипулация

Малко дете се обува само. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Урок 1: съблечи се – облечи се

Започнете обучението около втората година. Защо, обяснява експерт