Полезният песимизъм

Понякога той е за предпочитане пред оптимизма

22 Юни 2021 г.
Полезният песимизъм

Снимка: Shutterstock

Въпреки че рядко гледаме на песимизма като на нещо, което трябва да бъде ценено и дори чествано, има много случаи, в които той е за предпочитане пред ирационалния оптимизъм. Песимизмът може да ви помогне да предскажете и следователно предотвратите негативни резултати. Множество проблеми произтичат именно от неспособността на хората да оценят реалистично неблагоприятни шансове за успех и тенденцията да поддържат живи ирационални надежди.

Прочуванията показват, че по природа повечето хора са оптимисти, а не песимисти или реалисти. Това е една от причините малкото хора, които могат отрано да разпознават рискове и опасности (поради техния песимизъм) да бъдат особено ценен актив за всяка група и екип.

Песимизмът обаче носи със себе си и редица негативи, включително преекспониране на малки проблеми, дълги размишления по несъществуващи заплахи и обща неспособност, или поне нежелание, да се признае, че нещата всъщност са наред.

Тъй като човек не може просто да изпие едно хапче и да се превърне от песимист в оптимист (въпреки че съществуват редица психоактивни вещества, които могат да накарат човек да се чувства добре, дори в най-неприятната ситуация), най-доброто нещо, което може да направите, е да се научите да контролирате предразположението си към негативизъм. Това означава не просто да се примирите с песимистичната си природа, но и да опитате да я превърнете в оръжие, което да помогне на кариерата ви. Този процес изглежда така.

Опознайте себе си и своите предразсъдъци

Песимизмът по същество представлява мисловно пристрастие, чиято проява е под формата на повтарящи се негативни интерпретации и прогнози за определени събития.

Най-добрият начин да преодолеете негативните си предразсъдъци е като чрез проследяване на крайните резултати и отчитане на това колко често първоначалното ви негативно впечатление е било погрешно. Ако сте по-склонни да очаквате дъжд вместо слънчево време, а в действителност се случва точно обратното, то може да заключите, че сте склонни да възприемате чашата като наполовина празна, вместо наполовина пълна

Друг начин да прецените дали сте песимист е като попитате хората около вас какво мислят по въпроса. Ние обикновено гледаме на себепознанието като на интроспекция, когато в действителност то представлява разбиране на начина, по който другите ни възприемат.

Превърнете себепознанието в инструмент за предприемане на разумни действия

Ако сте наясно с това, че често виждате проблеми там, където такива не съществуват, не приемайте светогледа си твърде сериозно. Ако обаче не можете да погледнете на нещата по този начин, тъй като възприемате абсолютно всичко през негативна призма, то трябва да се научите да използвате песимизма си като нещо, което да ви помогне да бъдете подготвени.

Първата част от поговорката „очаквайте най-лошото, надявайте се на най-доброто“ е по-важна от втората. Надеждата помага да се чувствате добре, но песимистичните очаквания могат да ви мобилизират да предприемете действия, с които да избегнете нежелания резултат. В този смисъл песимистичните мисли са много по-практични от надеждата и по-полезни, когато ни свършат идеите.

Продължението четете в Мениджър Нюз

Здраве

Възрастта, в която сме най-големи оптимисти

Да поговорим

9 модела на поведение, типични за децата на нарцисисти

Да поговорим

12 правила за поведение на японските малки ученици

Още от Да поговорим

Жена обмисля какво да облече. Снимка: Getty

 

Как цветовете моделират настроението ни

Искате да кръстите бебето си на легендарен герой? Няма проблем!

Снимка: Shutterstock

18 ефектни имена за бебета от митологиите

Тийнейджъри, които се забавляват. Снимка: Getty

Какво означава популярният мем „чикибамбони“

Колко пъти ви се е случвало като деца да се оправдавате за закъснението в час?

Снимка: Shutterstock

Извинения за закъснение за час

Не правете рязък завой и не пренебрегвайте въпрос само защото не е този, който искате.

Снимка: Shutterstock

Как да подходите към трудни въпроси, на които не искате да отговорите

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Жена обмисля какво да облече. Снимка: Getty

 

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Искате да кръстите бебето си на легендарен герой? Няма проблем!

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена обмисля какво да облече. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

Как цветовете моделират настроението ни

Може ли да укротят агресията и да ни настроят на добра вълна

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Искате да кръстите бебето си на легендарен герой? Няма проблем!

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

18 ефектни имена за бебета от митологиите

Общото между всички тях е, че са на реални или измислени герои и богове, останали завинаги в историята

Тийнейджъри, които се забавляват. Снимка: Getty

Да поговорим

Какво означава популярният мем „чикибамбони“

Разказваме за произхода и значението на странната дума

Преди да вземете бебето в ръцете си, попитайте дали ви позволяват.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

5 неща, които трябва да направите, когато бебето се роди

Но винаги проявявайте деликатност и реагирайте в зависимост от ситуацията и хората

Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

Спестете си тези съвети към изтощената майка

Няколко идеи как действително да я успокоите

Синди Крауфорд в Бали. Снимка: Instagram

Заедно

Синди Крауфорд и Ранди Гербер на почивка в Индонезия

Супермоделът позира в елегантни рокли сред екзотиката на Бали

Момиченце гушка мечето си и не може да заспи. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

5 хитри ритуала за „Лека нощ“

Почти полунощ е, а детето няма намерение да спи. Какво да правим