Простичките неща, които поддържат жените щастливи

Ето кои са тайните оръжия на винаги усмихнатите дами

19 Януари 2022 г.
Простичките неща, които поддържат жените щастливи

Снимка: Shutterstock

Често приемаме щастието за даденост и дори не си даваме сметка всъщност колко сме щастливи, докато не го загубим.

Някои казват, че щастието е състояние на духа, но е личен избор. Избираме дали да се съсредоточим върху хубавото, или върху лошото. Психолозите казват, че това може да се възпитава у човека.

Ето тайните на щастливите жени:

1. Срещат се с приятелки

Която от дамите има верни приятелки, знае за какво говорим. Компанията от най-любимите ти момичета, смехът и чаша вино могат да заличат спомените и от най-ужасния ден и да ви изпълнят с щастие. Организирайте си редовно срещи с приятелките.

2. Не се влияят от мнението на околните

Не изграждайте представата си за щастлив живот според общоприетите норми и очакванията на другите. Дори тези очаквания да идват от най-близките ви. Загърбете страховете, че ще разочаровате майка си, баща си, баба си и прочие. Това е вашият собствен живот. Избирайте работа такава, каквато ви е на сърце. Избирайте партньор такъв, какъвто ви е на сърце. Нито майка ви, нито баща ви ще живеят с него.

3. Създават красота

Нека в живота ви има повече красота. Погрижете се домът ви да е светъл и уютен. Подредете го. Сложете любимите си неща на видно място, за да можете често да ги поглеждате и да ви носят приятни усещания. Грижете се за цветя. Приготвяйте си хубава храна и малко по малко ще свикнете с красотата, а това ще ви изпълва с щастие.

4. Намират баланса в храненето

Храната пряко влияе върху настроението ни. Много е важно да намерите баланса между здравословно/полезно и вкусно. Не изпадайте в крайности, защото това може само да ви навреди. Не се тъпчете с вредни храни, но си угаждайте от време на време.

5. Наслаждават се на момента

Не мислете за утре, за другия месец, за догодина. Може би най-важната стъпка към щастието е да развиете умението да се наслаждавате на момента, да живеете тук и сега. В противен случай е възможно да изгубите настоящото щастие, потънали в страховете за утрешния ден.

6. Не се сравняват с другите

Не се сравнявайте и не завиждайте. Имате повече от достатъчно, ако сте здрави, ако са здрави вашите близки, ако обичате и сте обичани. Всичко останало, което ви липсва, поставете го като цел пред себе си и започнете да работите за постигането й.

Обекти.бг

Да поговорим

Щастието също е въпрос на тренировки

Заедно

Как сама да си осигурите щастие

Да поговорим

10 съвета за повече щастие на работното място

Още от Да поговорим

Жена гледа отегчено по време на секс. Снимка: Getty

Той със сигурност ви изневерява: още 10 странни сигнала

Важно е да се научим да разпознаваме причините за плача.

Снимка: Shutterstock

Защо бебето плаче

Мобилните телефони не трябва да влизат в леглото.

Снимка: Shutterstock

6 неща, които нямат място в спалнята ви

Има трикове, които ще ви спасят от ненужното и вредно крещене.

Снимка: Shutterstock

6 идеи, за да не се разкрещите на децата

Бебе, застанало на 4 крака. Снимка: Getty

На 7 месеца бебето вижда света триизмерно

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Жена гледа отегчено по време на секс. Снимка: Getty

Важно е да се научим да разпознаваме причините за плача.

Снимка: Shutterstock

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена гледа отегчено по време на секс. Снимка: Getty

Да поговорим

Той със сигурност ви изневерява: още 10 странни сигнала

Не разчитайте на очевидните признаци, проверете дали в живота му не се е появила друга (част 2)

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Важно е да се научим да разпознаваме причините за плача.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо бебето плаче

Вижте какво се опитва да ви каже вашето мъниче по този начин

Д-р Александрина Перчева. Снимка: личен архив

Здраве

Сутиените, хормоните и ...още 4 мита за рака на гърдата

Ракът се дължи на генна мутация, но не знаем дали алкохолът, слънцето, стресът в офиса могат да я отключат, обяснява д-р Перчева

Бебе, застанало на 4 крака. Снимка: Getty

Здраве

На 7 месеца бебето вижда света триизмерно

Какви нови умения придобива в следващите 2 месеца и как да стимулирате сетивата му (част 3)

Мъж и жена се целуват зад щорите. Снимка: Getty

 

Да поговорим

10 неочевидни признаци, че той ви изневерява

Проверете своя партньор (част 1)

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Заедно

Който обича

Изпуснатите лоши думи пред малчуганите не е задължително да сринат психиката им.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Ругаенето пред децата има и положителен ефект

Според учени лошите думи, които неволно изпускаме, могат да бъдат и добър урок

Жена си мие лицето. Снимка: Shutterstock

Здраве

Миене до „скръц“ не носи полза

Амбициозната хигиена блокира естественото възстановяване, обяснява д-р Сияна Живкова