Простичките неща, които поддържат жените щастливи

Ето кои са тайните оръжия на винаги усмихнатите дами

19 Януари 2022 г.
Простичките неща, които поддържат жените щастливи

Снимка: Shutterstock

Често приемаме щастието за даденост и дори не си даваме сметка всъщност колко сме щастливи, докато не го загубим.

Някои казват, че щастието е състояние на духа, но е личен избор. Избираме дали да се съсредоточим върху хубавото, или върху лошото. Психолозите казват, че това може да се възпитава у човека.

Ето тайните на щастливите жени:

1. Срещат се с приятелки

Която от дамите има верни приятелки, знае за какво говорим. Компанията от най-любимите ти момичета, смехът и чаша вино могат да заличат спомените и от най-ужасния ден и да ви изпълнят с щастие. Организирайте си редовно срещи с приятелките.

2. Не се влияят от мнението на околните

Не изграждайте представата си за щастлив живот според общоприетите норми и очакванията на другите. Дори тези очаквания да идват от най-близките ви. Загърбете страховете, че ще разочаровате майка си, баща си, баба си и прочие. Това е вашият собствен живот. Избирайте работа такава, каквато ви е на сърце. Избирайте партньор такъв, какъвто ви е на сърце. Нито майка ви, нито баща ви ще живеят с него.

3. Създават красота

Нека в живота ви има повече красота. Погрижете се домът ви да е светъл и уютен. Подредете го. Сложете любимите си неща на видно място, за да можете често да ги поглеждате и да ви носят приятни усещания. Грижете се за цветя. Приготвяйте си хубава храна и малко по малко ще свикнете с красотата, а това ще ви изпълва с щастие.

4. Намират баланса в храненето

Храната пряко влияе върху настроението ни. Много е важно да намерите баланса между здравословно/полезно и вкусно. Не изпадайте в крайности, защото това може само да ви навреди. Не се тъпчете с вредни храни, но си угаждайте от време на време.

5. Наслаждават се на момента

Не мислете за утре, за другия месец, за догодина. Може би най-важната стъпка към щастието е да развиете умението да се наслаждавате на момента, да живеете тук и сега. В противен случай е възможно да изгубите настоящото щастие, потънали в страховете за утрешния ден.

6. Не се сравняват с другите

Не се сравнявайте и не завиждайте. Имате повече от достатъчно, ако сте здрави, ако са здрави вашите близки, ако обичате и сте обичани. Всичко останало, което ви липсва, поставете го като цел пред себе си и започнете да работите за постигането й.

Обекти.бг

Да поговорим

Щастието също е въпрос на тренировки

Заедно

Как сама да си осигурите щастие

Да поговорим

10 съвета за повече щастие на работното място

Още от Да поговорим

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

6 любопитни неща за новородените

Снимка: Getty

Заменете командите с хитри предложения

Фокусирането върху силните страни на вашето дете има множество ползи.

Снимка: Shutterstock

Защо да се фокусирате върху силните страни на вашето дете

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Синдромът на отличника

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Матю Макконъхи и съпругата му Камила Алвес

Снимка: Getty images 

Хали Бейли

Снимка: Getty images

Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Как правилно да реагирате като родители в този деликатен период