Знаете ли защо работи „правилото за трите минути“

Всички родители с малки деца са заети. Не само с бита и грижите около хлапето, но и със служебни и бизнес ангажименти.
Колко време им остава, за да бъдат с детето всеки ден? Половин до един час вечер след работа, докато приготвят вечеря и седят заедно на масата. И след това още 15-20 минути, докато го слагат да спи и вероятно му четат приказка. Накратко, не е много.
Но ако включат тези решаващи три минути, ще могат да изградят доверителна връзка с хлапето и да я поддържат до юношеска възраст.

Какво е това правило

Майка говори на детето. Снимка: Shutterstock

Правилото за трите минути гласи: всеки път, когато не сте виждали детето си известно време (независимо дали е седмица, цял ден или половин час, докато сте ходили до магазина), седнете, клекнете на нивото на очите му (това е много важно), прегърнете го и го попитайте какво се е случило, докато сте били разделени, съветва Татяна Щеглова.

И отделете поне три минути, за да слушате много внимателно каквото има да каже. Това обикновено е достатъчно време, за да може детето да сподели важна информация.
Особено важно е да спазвате това правило, когато го вземате от детска градина, училище или занималня.
Най-важното е да сте напълно фокусирани върху детето си през тези три минути, да го гледате в очите и да му показвате, че го слушате внимателно и го чувате.

Защо това е важно

Важно е веднага да уточним, че правилото за трите минути не означава да прекарвате само три минути на ден с детето си. Това означава, че поне три минути трябва да сте напълно фокусирани върху него, неговите чувства, преживявания и мисли.

С тези няколко минути ще можете да изградите доверителна връзка. То ще чувства, че не е пренебрегвано и че животът му и всичко, което се случва в него, е от голямо значение за вас.
Ще минат години, детето ще порасне, ще стане по-дистанционно и неизбежно ще ви разказва много по-малко за себе си. Но то винаги ще знае, че сте там – родител, който искрено се грижи за него и най-важното – го чува.

Кога методът няма да работи

Майка показва на детето какво е купила. Снимка: Shutterstock

1. Ако не слушате внимателно детето си, рискувате да пропуснете наистина важните неща, които се случват в живота му. То просто няма да има възможност да ви разкаже за тях веднага и тогава може да ги забрави или да реши, че са маловажни.

2. Ако третирате бърборенето му като фонов шум. С течение на времето то ще започне да вярва, че родителите му не го слушат или чуват. Това със сигурност няма да насърчи доверителни отношения в семейството.

3. Ако просто се преструвате, че слушате внимателно и имитирате възхищение или интерес. То бързо ще го усети.
Децата усещат лъжата и се убеждават, че родителите им не се интересуват от тях или от живота им.

Мона Василева