Кога и как да дадете череши на децата

Има ли значение на каква възраст ще включите този сладък плод в менюто

19 Май 2021 г.
Кога и как да дадете череши на децата

Снимка: Shutterstock

Червени, сочни, сладки и ароматни, черешите са обичани от всички – и от деца, и от възрастни. Но дали има особености с консумацията им и кога е най-правилно да ги включите в менюто на малките?

Ето отговорите на тези въпроси. Точно като всички останали храни, и при черешите има някои детайли, с които е добре да се съобразите.

Кога да започнете да ги давате на най-малките

Сезонът на черешите започва през май и завършва през юли. Така че сега е моментът да обърнете внимание на този плод.

Но! Черешите са потенциални алергени. Ето защо, преди да ги включите в менюто на най-малките, най-добре е да се консултирате с педиатър.

По правило трябва да се изчака детето да навърши 11-12 месеца и едва тогава то да опита от вкусния плод. Но има и някои особености.

Свойства на черешите

Освен че имат рехидратиращи свойства, черешите съдържат отличен витаминен потенциал, тъй като са богати на витамини С, А и група В. Също така са ценен източник на минерали. Много важно е наличието на калий, полезен за контролиране на сърдечната честота и кръвното налягане.

Черешите съдържат още антиоксиданти (флавоноиди и каротеноиди), както и фосфор, които са отлични протектори на сърдечната дейност и са щит срещу различни увреждания, причинени от оксиданти. Хранителните им вещества спомагат за поддържане на кръвното налягане, предотвратяват втвърдяването на кръвоносните съдове, намаляват холестерола, укрепват сърдечните мускули, намаляват риска от инфаркт.

Този плод е и естествена имунна „добавка“ срещу последиците от зимата. Адекватната консумация на череши през подходящия сезон предотвратява последиците, както и риска от кашлица, втрисане и настинки.

Как се въвеждат в храненето на най-малките

Тествате на детето за алергична реакция към този плод става като започнете да му давате по малко парченце, като избягвате в този период да въвеждате едновременно други новости и в същото време наблюдавате дали проявява някаква симптом. Ако няма – постепенно увеличавате дозата. Задължително е да отстраните преди това костилката.

За да избегнете евентуално задушаване, трябва да махате костилките на черешите до възраст, когато детето ще е вече способно само да се справя с това. Също така е добре всяка черешка да бъде разрязана на 4 парченца, пак за да се избегне риска от задушаване.

Може да ги поднасяте с кисело мляко, смути, а при по-големите деца – в домашни здравословни сладкиши и към сладолед.

Важни правила, за да избегнете риска от задавяне с череши

- Детето трябва да заеме правилна позиция, докато се храни: седнало на масата и с изправен гръб;

- Не трябва да се разсейва или играе с храната, да гледа телевизия или да играе на таблет, да тича около масата;

- Трябва да бъдете особено внимателни, ако давате каквато и да е храна по време на път, тъй като тогава рискът от задавяне и задушаване се увеличава при внезапно сътресение (ако колата мине през дупка например). Това важи с особена сила, когато решите да му дадете череши;

- Не давайте череши, ако плаче или се смее, тъй като може да вдиша парченце;

- Не го оставяйте да яде само череши, поне докато не започне да прави това достатъчно уверено. При самостоятелното хранене, черешите са една от последните храни, които то трябва да пробва;

- Насърчавайте детето да се храни бавно и да дъвче добре, преди да погълне плода;

- Не го насилвайте да опита череши, ако не желае това в момента.

Добре е също така да се информирате и правилно да се обучите на тема задушаване с храна. Помолете педиатъра на детето да ви помогне, защото това е наистина изключително важно умение, понякога животоспасяващо.

По материали от Nostro figlio

Хранене

Балансираното хранене при децата – защо е толкова важно

Хранене

Ако храненето на детето изправя всички в къщи на нокти

Здраве

6 популярни мита за детското хранене

Още от Хранене

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Ако лютото е в умерени количества и няма противопоказания, не представлява проблем.

Снимка: Shutterstock

Може ли бременната да яде пикантни подправки и храни

Със сигурност първият самостоятелен досег с храната няма да мине без цапане.

Снимка: Shutterstock

20 идеи за рецепти за отбиване на 8-месечно бебе

Ядките са един от честите причинители на алергии.

Снимка: Shutterstock

Как хранителните алергии влияят на качеството на живот

Жена мери обиколката на корема си. Снимка: Getty

5 мита за диетата по време на бременност

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Как правилно да реагирате като родители в този деликатен период