Кога и как да дадете череши на децата

Има ли значение на каква възраст ще включите този сладък плод в менюто

19 Май 2021 г.
Кога и как да дадете череши на децата

Снимка: Shutterstock

Червени, сочни, сладки и ароматни, черешите са обичани от всички – и от деца, и от възрастни. Но дали има особености с консумацията им и кога е най-правилно да ги включите в менюто на малките?

Ето отговорите на тези въпроси. Точно като всички останали храни, и при черешите има някои детайли, с които е добре да се съобразите.

Кога да започнете да ги давате на най-малките

Сезонът на черешите започва през май и завършва през юли. Така че сега е моментът да обърнете внимание на този плод.

Но! Черешите са потенциални алергени. Ето защо, преди да ги включите в менюто на най-малките, най-добре е да се консултирате с педиатър.

По правило трябва да се изчака детето да навърши 11-12 месеца и едва тогава то да опита от вкусния плод. Но има и някои особености.

Свойства на черешите

Освен че имат рехидратиращи свойства, черешите съдържат отличен витаминен потенциал, тъй като са богати на витамини С, А и група В. Също така са ценен източник на минерали. Много важно е наличието на калий, полезен за контролиране на сърдечната честота и кръвното налягане.

Черешите съдържат още антиоксиданти (флавоноиди и каротеноиди), както и фосфор, които са отлични протектори на сърдечната дейност и са щит срещу различни увреждания, причинени от оксиданти. Хранителните им вещества спомагат за поддържане на кръвното налягане, предотвратяват втвърдяването на кръвоносните съдове, намаляват холестерола, укрепват сърдечните мускули, намаляват риска от инфаркт.

Този плод е и естествена имунна „добавка“ срещу последиците от зимата. Адекватната консумация на череши през подходящия сезон предотвратява последиците, както и риска от кашлица, втрисане и настинки.

Как се въвеждат в храненето на най-малките

Тествате на детето за алергична реакция към този плод става като започнете да му давате по малко парченце, като избягвате в този период да въвеждате едновременно други новости и в същото време наблюдавате дали проявява някаква симптом. Ако няма – постепенно увеличавате дозата. Задължително е да отстраните преди това костилката.

За да избегнете евентуално задушаване, трябва да махате костилките на черешите до възраст, когато детето ще е вече способно само да се справя с това. Също така е добре всяка черешка да бъде разрязана на 4 парченца, пак за да се избегне риска от задушаване.

Може да ги поднасяте с кисело мляко, смути, а при по-големите деца – в домашни здравословни сладкиши и към сладолед.

Важни правила, за да избегнете риска от задавяне с череши

- Детето трябва да заеме правилна позиция, докато се храни: седнало на масата и с изправен гръб;

- Не трябва да се разсейва или играе с храната, да гледа телевизия или да играе на таблет, да тича около масата;

- Трябва да бъдете особено внимателни, ако давате каквато и да е храна по време на път, тъй като тогава рискът от задавяне и задушаване се увеличава при внезапно сътресение (ако колата мине през дупка например). Това важи с особена сила, когато решите да му дадете череши;

- Не давайте череши, ако плаче или се смее, тъй като може да вдиша парченце;

- Не го оставяйте да яде само череши, поне докато не започне да прави това достатъчно уверено. При самостоятелното хранене, черешите са една от последните храни, които то трябва да пробва;

- Насърчавайте детето да се храни бавно и да дъвче добре, преди да погълне плода;

- Не го насилвайте да опита череши, ако не желае това в момента.

Добре е също така да се информирате и правилно да се обучите на тема задушаване с храна. Помолете педиатъра на детето да ви помогне, защото това е наистина изключително важно умение, понякога животоспасяващо.

По материали от Nostro figlio

Хранене

Балансираното хранене при децата – защо е толкова важно

Хранене

Ако храненето на детето изправя всички в къщи на нокти

Здраве

6 популярни мита за детското хранене

Още от Хранене

Това, което прави шоколада в тортата толкова полезен, е хранителното вещество флавоноид.

Снимка: Shutterstock

Торта на закуска? Може и дори е полезно

Излишните килограми в детска възраст са наистина проблем.

Снимка: Shutterstock

Детето е дебело! Мама ли е виновна

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Ям, когато съм в стрес: грешният модел, който родителите насаждат

Горските плодове са богати и на желязо.

Снимк: Shutterstock

Храните, които намаляват риска от сърдечносъдови заболявания

Злоядо дете. Илюстрация: Getty

Детето е подозрително към нови храни

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Използвайте всяка възможност да се качвате по стълби, научете и децата на същото.

Снимка: Shutterstock

Дете, което плаче в самолет. Снимка: Getty

Ако сте болезнено откровен с другите, опитайте се да се поставите на тяхно място.

Снимка: Shutterstock

Прегръщайте по-често децата.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете, което плаче в самолет. Снимка: Getty

Да поговорим

Защо плачът на чуждото дете толкова ни дразни

Какво да правим, когато околните се опиват да се месят и да го „възпитават“

Бебе, което лежи. Снимка: Shutterstock

Здраве

Коликите - безопасни, но болезнени

8 идеи как можем да успокоим бебето

Тимоти Шаламе. Снимка: Getty

Заедно

Първа восъчна фигура на Тимоти Шаламе в Музея на Мадам Тюсо

Прототип е образът на актьора от „Дюн“

Снимка: организаторите 

Заедно

Да събереш спектакъл в кутия

12 продукции от цяла Европа идват за „Театроскоп“

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty

Илюстрация: Guliver / iStock

Да поговорим

Как случайно открих привързаното родителство

И цялото семейство усети ползите

Приказните герои са любими герои в детските рисунки.

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Кой не обича приказки

Предлагаме да ги и нарисувате, докато четете или разказвате любимите истории на малчуганите

Дете, което се сърди. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Как да научим детето да печели и спокойно да губи

Този урок се оказа сложен за 5-годишните

Венсан Касел и Нара Баптиста. Снимка: Getty

 

Заедно

Венсан Касел показа новата си любима в Кан

Те направиха своя дебют като двойка и на червения килим

Влюбени обсъждат планове за бъдещето. Снимка: Getty

Да поговорим

За да сте щастливи в брака, пробвайте да освежите връзката си

Хармоничното семейство не очаква чудеса, работи за щастието си (част 2)

Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

Чуйте лекцията: Медицински подходи в помощ на детското развитие

Подкрепа за родители, които търсят информация за деца в аутистичния спектър

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty