Как да мотивираме децата да се хранят правилно

Ето какво казват и учените по този въпрос

11 Юни 2022 г.
Как да мотивираме децата да се хранят правилно

Снимка: Shutterstock

Да създадем на децата полезни навици, в това число такива, които се отнасят до здравословното хранене, е възможно с помощта на компютърни игри, при които правилната цел е обозначена като необходимо условие за успех.

За ефективността на този метод американски изследователи разказват на страниците на Science Daily.

Какво представлява проучването

В експеримента взели участие 400 деца. Всички били длъжни да минат 10 нива на видеоигра, поощряваща храненето с плодове и зеленчуци. Целта на децата, стремящи се към победа, по един или друг начин била свързана с яденето на растителна храна.

В същото време информацията за целите на децата била достъпна за техните родители, за които са създадени специални акаунти. Заедно с информацията за играта, майките и бащите получавали съвети как заедно да променят установените досега вкъщи хранителни навици, при това без да насилват детето.

Полезни изводи и за родителите

„За да проследим влиянието на видеогрите върху реалното потребление на плодове и зеленчуци след шест месеца, ние бяхме денонощно свързани с акаунтите на децата и разбрахме как се променя техния порцион. След половин година идеята за храненето на всички участници в играта стана по-здравословна. 79 процента от тях съобщават, че са достигнали всички цели, поставени по времето на играта“, казват специалистите.

Те съветват да се увеличи консумацията на плодове и зеленчуци. Това значително би намалило риска от възникването на хронични заболявания, сред които и такива на сърдечно-съдовата система, както и няколко вида рак.

Здраве

Децата, които ядат плодове и зеленчуци, са по-щастливи

Здраве

Плодовете повишават настроението не по-лошо от нова, високоплатена работа

Хранене

Как да запознаем бебето с плодовете

Още от Хранене

Добре е да следим и какво още съдържа като добавка.

Снимка: Shutterstock

Диетолози съветват как да изберем най-полезния черен шоколад

Дете пие сок. Снимка: Shutterstock

Пресният сок, който е от полза за здравето на детето

Семейство, което готви, заедно с децата. Снимка: Getty

Как хитро да комбинирате храните в менюто на детето

Орторексията е сериозен проблем, който засяга и тийнейджърите.

Снимка: Shutterstock

Какво представлява орторексията

Семейство се храни заедно на масата. Снимка: Getty

Как да възпитаме у детето любов към здравословната храна

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Родителите трябва винаги да бъдат до своите деца като опора.

Снимка: Shutterstock

Жена обвинява мъжа в изневяра. Снимка: Getty

Не се карайте, а гушнете детето, когато крещи.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена обвинява мъжа в изневяра. Снимка: Getty

Да поговорим

5 признака, че той ви изневерява

Как в ранните етапи на връзката може да разберете, че пред вас е някой, който ще прави забежки

Не се карайте, а гушнете детето, когато крещи.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо е важно да прегръщаме децата, когато се държат зле

Това помага и успокоява емоциите на малчугана

Имам начин да се справите с капризите на детето.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

3 „меки“ начина да спрете тръшкането на детето в магазина

Как да излезете от неудобното положение и в същото време да не се разкрещите на малчугана

Дете, което виси от стена за катерене. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Прословутото „Няма пък!“

Защо възниква кризата при 3-годишните и как да я преодолеем

Еди Мърфи и Пейдж Бъчър. Снимка: Getty

 

Заедно

6 години след годежа: Еди Мърфи се ожени за приятелката си

Двойката вдигна тайна сватба на Карибите

Жена гледа в хладилника. Снимка: Shutterstock

Здраве

8 неща, които не подозирате, че трябва да стоят в хладилника

Вероятно не знаете, че отвореното червено вино може да се съхранява на студено до 5 дни

Отворена книга и цвете. Снимка: Getty

Майка и дъщеря. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

10 особености на майката-тигрица

Според нея пет минус е слаба оценка

Полезно е детето да пише на ръка.

Снимка: Shutterstock