Кой е по-виновен за лошите хранителни навици

Прекомерното хранене и ниската двигателна активност е основната причина за наднорменото тегло и затлъстяването при децата, съобщи БНР.

И това е фактор при всички развити страни.

В това отношение отговорност има и моделът на хранене в семейството.

Всички знаем, че е добре да се избягват висококалорийните храни, с мазнини и въглехидрати.

Но как това може да бъде повлияно

Според детския ендокринолог д-р Елена Вучкова, понякога и за радост моделът на хранене в семейството се променя именно под влиянието на децата.

Това разказа тя пред Радио София.

Експертът обясни, че често мотивиращ фактор за тези положителни промени и здравословно хранене, са точно децата.

Кога говорим за наднормено тегло

Изследване, в която тя е участвала, е показало, че „закръгляне“ при подрастващите се забелязва преди и след пубертета.

Като у нас близо 30% от децата са с наднормено тегло.

Определянето дали теглото е в норма или не, зависи от т.нар. индекс на телесна маса (ИТМ).

Когато този показател надвиши 30, говорим за затлъстяване.

Алгоритъмът за изчисляване на ИТМ според килограмите, ръста и годините е валиден по-скоро за възрастните, при които ръстът вече не е променлива величина. При децата е добре да се вземе предвид обиколката на талията, съветва експертът.