5 риска от енергийните напитки

Негативите се дължат на кофеина

07 Юни 2019 г.
5 риска от енергийните напитки

Снимка: Shutterstock

Енергийните напитки помагат, когато трябва силите бързо да се възвърнат, тялото да се мобилизира и да се зареди с тонус. Затова много посягат към тях по време на изпитни сесии или, когато се чувстват уморени, а имат много ангажименти и работа за вършене. Въпреки краткотрайния стимулиращ ефект, тези енергийни напитки не са полезни и носят повече вреда, отколкото полза.

Безсъние. Кофеинът прогонва съня и то за дълго. А в съчетание със захарта, той може да е причина за продължително безсъние.

Главоболие. Ако редовно консумирате енергийни напитки, има реална опасност да си причините трайно главоболие. Това се случва дори на тези, които обичайно не изпитват такъв дискомфорт.
Причината е, че напитките съдържат различно количество кофеин. А промяната на нивата на кофеин в организма може да провокира главоболие.

Проблеми със сърцето. Кофеинът натоварва сърцето, което започва да се съкращава по-интензивно. Ако прекалим, естествено в екстремни случаи, това може да доведе до спиране на сърцето. Затова енергийните напитки са забранени за хора със сърдечно-съдови заболявания.

Тревожни разстройства. Някои учени допускат, че консумацията на високи дози кофеинови напитки може да засили пристъпите на паника и тревожни разстройства.

Диабет тип 2. Високото съдържание на захар в енергийните напитки води до временен прилив на енергия. Но при продължителна употреба те могат да увеличат риска от диабет тип 2.

Източник: medikforum.ru

 

Здраве

Канадци: Не давайте на деца енергийни напитки с кофеин

Здраве

Бременните да внимават с диетичните напитки

Здраве

Да не се продават вредни храни и напитки на деца

Още от Хранене

Добре е да следим и какво още съдържа като добавка.

Снимка: Shutterstock

Диетолози съветват как да изберем най-полезния черен шоколад

Дете пие сок. Снимка: Shutterstock

Пресният сок, който е от полза за здравето на детето

Семейство, което готви, заедно с децата. Снимка: Getty

Как хитро да комбинирате храните в менюто на детето

Орторексията е сериозен проблем, който засяга и тийнейджърите.

Снимка: Shutterstock

Какво представлява орторексията

Семейство се храни заедно на масата. Снимка: Getty

Как да възпитаме у детето любов към здравословната храна

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Изборът на спорт за малчуганите е важен.

Снимка: Shutterstock

Щастливи родители. Снимка: Shutterstock
 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Изборът на спорт за малчуганите е важен.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Какъв спорт да изберете за 6-годишните

Кой е най-подходящ за тази възраст и кои са плюсовете и минусите

Щастливи родители. Снимка: Shutterstock
 

Да поговорим

3 черти на добрите мама и татко

Най-силната проява на любов е, когато присъстват в живота на детето

Имам начин да разпознаете овулацията.

Снимка: Shutterstock

Здраве

5 знака, че сте в овулация

Ако планирате бебе, това може би ще ви бъде от полза

Самолет в небето. Снимка: Shutterstock

Здраве

Самолетът – комфортен превоз за бременната

Пътуването е бързо, позата – относително удобна и жената може да се разхожда

Риана, A$AP Rocky, RZA и Райът. Снимка: Instagram

Заедно

Риана: Момчетата внасят смисъл в живота ми

Певицата разказа в снимки за ежедневието на 2-годишния RZA и 11-месечния Райът

Бременна. Снимка: Shuttrerstock

Здраве

Суха кожа, стрии, целулит: грижите през бременността

Хормонът естроген помага на раждането, но вреди на кожата