Как злоядото дете става още по-упорито

4 стъпки, с които затвърждаваме отвращението му към храната

26 Юни 2019 г.
Как злоядото дете става още по-упорито

Снимка: Guliver / iStock

Мама бърза, а детето упорито стиска уста и върти глава – отказва да яде. Тя е готова е да разказва приказки, да пусне телевизор, да му даде таблет, само и само да хапне и да се свърши с мъчението наречено хранене. 
Ето как постъпват повечето майки. Анализ на типичните грешки, които правят детето още по-злоядо, прави психолог пред deti.mail.ru.

„Яж, да видим дъното на купичката“

На дъното на детската купички обикновено има нарисувано мече, зайче, Мики Маус. „Яж, защото Мики ще се удави!“, изрича майката.

Коментар на психолога. Вероятно за възрастния това е безобидна смешка, която според него ще създаде силно желание у детето да си изяде храната. Не е така, обаче.
Единствената правилна мотивация може да е гладът. Задача на родителите е да помогнат на детето да разпознава това чувство, да не го пренебрегва и на време да го възпира.
Историята с дъното на купичката с нищо не помага на този процес. Дори обратното. По време на хранене детето нервничи, бърза и не усеща вкуса на храната.

„Няма да станеш от масата, докато не си изядеш всичко“

“Аз толкова се старах да ти сготвя, а ти ровиш в чинията като кокошка. Докато не я изядеш, никакво ставане от масата!“, нарежда майката на 6-годишната Ани. Хитрото момиченце бързо открива начин как да излезе от ситуацията. Щом майка ѝ обърне гръб, сипва яденото в купичката на котката. Номерът минава до момента, в който я разкриват. А принудата да се храни довежда Ани до истерии, тъпчене на сила, повръщане и ... консултация с лекар.

Коментар на психолога. Родителите трябва да разберат, че детето формира собствен вкус към храната и е възможно той да няма нищо общо с техния. Някои са особено чувствителни не към вкуса, а към консистенцията ѝ.
Вареният лук, едрите парчета зеленчуци в супата, каймакът на млякото, клатещото се желе – всичко това в определена възраст може да буди отвращение и дори позиви за повръщане.
Безсмислено е да поставяте ултиматума и да отправяте заплахи.
Опитайте се да разгадаете вкуса на детето и се въоръжете с каменно спокойствие – може да се наложи всяка нова храна да предлагате 10 пъти (и то в различни варианти), преди то да прояви желание да я опита. Така постепенно ще разширите менюто.

„Хапни още една лъжичка, за да не останеш малък“

Това изречение има различни варианти. „Няма да пораснеш!“ може да бъде заменено с „Няма да си достатъчно силен, за да играеш футбол“ или „Няма да победиш в бягането!“
Много деца действително остават слабички и по-ниски. Това се дължи на гените, а не на храненето.

Коментар на психолога. Размерът на порциите не може да е един и същ. За всяко дете той е различен. Зависи от възрастта, теглото, телосложението, нивото на физическо натоварване, емоционалната му активност и от здравето му в дадения момент. Ако ви се струва, че детето не наддава нормално, консултирайте се с диетолог.

Показваме му пица, а сервираме броколи

Тази идея не е нова и не е свързана с една телевизионна реклама. Родителите отдавна правят този трик: показват любима на детето храна, а в последния момент я заменят с „полезна“, която обаче детето не обича.

Коментар на психолога. Подобен подход не е безобиден – детето опознава света чрез зрението, слуха, вкуса. И когато това, което види, не съвпада с онова, което на практика получава, няма как да си създаде добри хранителни навици още по-малко ще изгради доверие към своите родители.

5 златни правила

Трудно е да се даде универсален съвет, който да работи при всички деца и при всички обстоятелства. Но всеки може да пробва тези.

1. Още от първото хранене, развивайте вкусовите интереси на детето. Предлагайте му поне по 10 пъти най-различни храни (съобразени с възрастта). Постепенно променяйте консистенцията на храната – от пюрета и каши към такива с по-едри парченца.

2. Когато включвате в менюто нов продукт, просто му предложете да го опита, не да го изяде. Ако не го хареса, пробвайте след време отново като го комбинирате с нещо, което то обича. Например в пюрето от моркови може да добавите ябълка.

3. Не се хранете пред телевизора, не изяснявайте семейни отношения и не спорете, когато сте на масата. Хранете се в спокойна и тиха атмосфера.

4. В чинията сипвайте толкова, колкото смятате, че детето ще изяде. Нека си поиска допълнително, а не да остава. Не опитвайте да го храните с броколи, ако вие в този момент ядете карначета с пържени картофи.

5. Никога не го хранете на сила.

Мона Василева

 

 

Здраве

Детето е злоядо

Хранене

Злоядото дете и информацията в гените

Хранене

Психолози: внимавайте какво ядете пред децата

Да поговорим

6 хитрини как да мотивираме детето да яде зеленчуци

Още от Хранене

Много важно е да не подкрепите детето, но и да му помогнете да котролира теглото си.

Снимка: Shutterstock

5 съвета, когато детето ви се притеснява от теглото си

Храната по време на бременността е от изключително значение за бъдещите килограми на детето.

Снимка: Shutterstock

Храната по време на бременност влияе върху затлъстяването в ранна детска възраст

Според учените родителите обичат да припознават хранителия проблем на децата си.

Снимка: Shutterstock

Ако децата са алергични към храни, родителите симулират

Колкото повече сте заедно през годините, толкова повече еднакви стават вкусовете ви.

Снимка: Shutterstock

С времето хранителните предпочитания на двойките се уеднаквяват

В първите дни и месеци бебето има нужда от наистина най-доброто, което може да му осигурите.

Снимка: Shutterstock

Всичко най-важно за вашето бебе на едно място

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

В този период децата преминават през различни етапи на двигатена активност.

Снимка: Shutterstock

По тази изключително важна тема колегите от Obekti.bg разговарят в новия епизод на своята подкаст поредица.

Илюстрация: Shutterstock

Не всичко в живота е само черно и бяло, така че започнете да мислите цветно.

Снимка: Shutterstock

Образователна платформа ще бъде с безплатен достъп за всички ученици от 1. до 3. клас включително.

Снимка: издателство Клет България

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

В този период децата преминават през различни етапи на двигатена активност.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какви движения умеят децата между 12 и 24 месеца

Етапите, през които минават най-малките, и как да ги насърчим да преодолеят страховете си

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Загубата на бебето е болезнено събитие, така че внимавайте за думите си

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Здраве

Три оръжия срещу белезите от варицела

Как да се грижим за пъпките във всеки етап от болестта, разказва д-р Сияна Живкова

Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

5 грешки, които взривяват брака

И не е виновна само свекървата

Дете виси от клон с главата надолу. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

Не повтаряйте непрекъснато „Внимавай!“

Нека детето направи своите грешки, няма страшно

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

За децата е полезно да се научат да помагат в домашната работа.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Научете децата да помагат

Полезно е да ги включвате в домашните дейности