Черешите действат по-силно от аспирин

Какво трябва да знаете за този плод

24 Юни 2019 г.
Черешите действат по-силно от аспирин

Снимка: Shutterstock

Още в древна Гърция са причислявали тези плодове към лекарствата, а днес медици разкриват и ползите, но и някои вреди, които могат да нанесат черешите на човешкия организъм.

Те, по мнението на специалисти, са отлично природно профилактично средство срещу поява на тумори, артроза, алергии, ревматизъм и подагра, пише Planet Today. Освен това влияят благотворно на състоянието на нервната система, като я укрепват и повишават способността да се защитаваме от стреса, твърди medikforum.ru.

Някои учени твърдят, че консумацията на череши може да въздейства на организма десет пъти по-мощно, отколкото аспиринът. Защото в състава на тези плодове има растителни полифеноли – флавоноиди, които имат способността да оказват силно противовъзпалително действие.

Също така терапевти съветват хора, които имат слаби съдове, да ядат череши, тъй като в тях се съдържат биологически активни вещества, допринасящи за заздравяване на съдовата тъкан. Те предпазват от редица опасни нарушения в органите на съдовата система на тялото и консумацията на череши предотвратява появата на атеросклероза – патологично състояние на тъканите на съдовете и артериите, което води до развитие на инсулти и инфаркти.

Биологично активните вещества в черешите – каротиноиди и флавоноиди подобряват кръвосъсирването и са добра профилактика срещу тромбоза. Хората, страдащи от често повишаване на кръвното налягане, могат всекидневно да хапват по малко череши. Това помага да се снижи налягането и да се подобри общото самочувствие, казват лекари.

В черешите се съдържат също витамини В, С, Р, А и минерали, например магнезий, който активизира работата на мозъка. Желязото в тях пък помага за подобряване на насищането на кръвта с кислород, предотвратява слабостта при хора с анемия.

Тези, които често ядат череши, лесно ще забележат подобряване на състоянието на кожата си, която става по-чиста, по-свежа и лъчезарна, защото е всеизвестна способността на черешите да стимулират извеждането на токсините от организма чрез бъбреците и черния дроб. Това качество на плода помага на хора с различни кожни заболявания, включително псориазис и екзема.

Но прекалената консумация на череши понякога може да навреди на здравето, затова е важно да се хапват с мярка.

Какви са рисковете

- Черешите са противопоказни за хора с разстройство и болки в стомаха, тъй като действат слабително.

- Фибрите, ципата, пектинът, многото въглехидрати и алергени в този плод могат да причинят проблеми у неукрепналия детски организъм, затова е добре да ги давате след 8-10-я месец и то - по малко, не повече от 2-3 череши дневно.

- Не бива да се консумират пресни череши на гладен стомах или веднага след обилно хранене – трябва да мине поне половин час.

- При възрастните на ден е достатъчно да изядат 20-25 череши, това количество ще насити организма с полезни вещества, микроелементи и витамини.

Адаптация Марина Атанасова

Новини

Цъфналите череши в Япония

Здраве

Децата, които ядат плодове и зеленчуци, са по-щастливи

Хранене

Печено сладко от плодовете на лятото

Хранене

Защо децата не ядат плодове и зеленчуци

Още от Хранене

Медът носи повече ползи, отколкото негативи на бъдещата майка.

Снимка: Shutterstock

Трябва ли бременните жени да консумират мед

Маса, подредена за закуска. Снимка: Getty

 

Най-доброто време за закуска, според диетолози

С даването на бонбони трябва много да се внимава.

Снимка: Shutterstock

Децата и бонбоните – какви са вредите и как да ограничим пораженията

Яйцата са полезни за най-малките, но е добре да се съобразите и с препоръките на лекарите.

Снимка: Shuttestock

Яйцата в менюто на най-малките

Има начини да преодолеете отказа от храна.

Снимка: Shutterstock

Неофобия и деца: как да се справим с нея и да я разрешим

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Конър Макгрегър със съпругата и новороденото момченце. Снимка: Instagram

Момиче чете книга. Снимка: Getty

Ограничаваме или забраняваме на децата видео игрите, но тайно от тях се забавляваме.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Конър Макгрегър със съпругата и новороденото момченце. Снимка: Instagram

Новини

Конър Макгрегър стана баща за четвърти път

Бившия шампион на UFC гушна момченце

Момиче чете книга. Снимка: Getty

Новородено, което проплаква за първи път. Снимка: Getty

Здраве

Какво чувства бебето по време на раждането

7 невероятни факта - изпитва ли силна болка, сравнима с контракциите на майката

Дете си запушва ушите, не иска да слуша. Снимка: Getty 

Да поговорим

Мозъкът e в процес на развитие: защо децата са инатливи

Какво трябва да направят родителите, ако хлапето ходи по ръба на нервите им

Джон Траволта като пилот. Снимка: Getty

Новини

Джон Траволта със спомен за трагичен инцидент като пилот на семейството

Преживяният ужас го тласка за направи филмова вересия на случката

Деца играят на площадката. Снимка: Getty

Да поговорим

Оставете ги да играят на воля: 8 съвета от Людмила Петрановска за отглеждането на деца

Известният психолог смята, че тайната на родителството е по-често да прегръщате детето си

Медът носи повече ползи, отколкото негативи на бъдещата майка.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Трябва ли бременните жени да консумират мед

Може би сте се питали дали този сладък продукт може да представлява риск за вас и нероденото ви дете

Бебе държи пръста на майка си. Снимка: Getty

Здраве

По какво бебета родeни със секцио се различават от другите

Има ли разлика между естествено родените и тези дошли на бял свят с цезарово сечение

Започнете декември с писане на писмо до Дядо Коледа.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Полезни и забавни идеи за дните до Коледа

Ето как да ги организирате с празнични занимания, които ще са интересни не само на децата, но и на възрастните