Черешите действат по-силно от аспирин

Какво трябва да знаете за този плод

24 Юни 2019 г.
Черешите действат по-силно от аспирин

Снимка: Shutterstock

Още в древна Гърция са причислявали тези плодове към лекарствата, а днес медици разкриват и ползите, но и някои вреди, които могат да нанесат черешите на човешкия организъм.

Те, по мнението на специалисти, са отлично природно профилактично средство срещу поява на тумори, артроза, алергии, ревматизъм и подагра, пише Planet Today. Освен това влияят благотворно на състоянието на нервната система, като я укрепват и повишават способността да се защитаваме от стреса, твърди medikforum.ru.

Някои учени твърдят, че консумацията на череши може да въздейства на организма десет пъти по-мощно, отколкото аспиринът. Защото в състава на тези плодове има растителни полифеноли – флавоноиди, които имат способността да оказват силно противовъзпалително действие.

Също така терапевти съветват хора, които имат слаби съдове, да ядат череши, тъй като в тях се съдържат биологически активни вещества, допринасящи за заздравяване на съдовата тъкан. Те предпазват от редица опасни нарушения в органите на съдовата система на тялото и консумацията на череши предотвратява появата на атеросклероза – патологично състояние на тъканите на съдовете и артериите, което води до развитие на инсулти и инфаркти.

Биологично активните вещества в черешите – каротиноиди и флавоноиди подобряват кръвосъсирването и са добра профилактика срещу тромбоза. Хората, страдащи от често повишаване на кръвното налягане, могат всекидневно да хапват по малко череши. Това помага да се снижи налягането и да се подобри общото самочувствие, казват лекари.

В черешите се съдържат също витамини В, С, Р, А и минерали, например магнезий, който активизира работата на мозъка. Желязото в тях пък помага за подобряване на насищането на кръвта с кислород, предотвратява слабостта при хора с анемия.

Тези, които често ядат череши, лесно ще забележат подобряване на състоянието на кожата си, която става по-чиста, по-свежа и лъчезарна, защото е всеизвестна способността на черешите да стимулират извеждането на токсините от организма чрез бъбреците и черния дроб. Това качество на плода помага на хора с различни кожни заболявания, включително псориазис и екзема.

Но прекалената консумация на череши понякога може да навреди на здравето, затова е важно да се хапват с мярка.

Какви са рисковете

- Черешите са противопоказни за хора с разстройство и болки в стомаха, тъй като действат слабително.

- Фибрите, ципата, пектинът, многото въглехидрати и алергени в този плод могат да причинят проблеми у неукрепналия детски организъм, затова е добре да ги давате след 8-10-я месец и то - по малко, не повече от 2-3 череши дневно.

- Не бива да се консумират пресни череши на гладен стомах или веднага след обилно хранене – трябва да мине поне половин час.

- При възрастните на ден е достатъчно да изядат 20-25 череши, това количество ще насити организма с полезни вещества, микроелементи и витамини.

Адаптация Марина Атанасова

Новини

Цъфналите череши в Япония

Здраве

Децата, които ядат плодове и зеленчуци, са по-щастливи

Хранене

Печено сладко от плодовете на лятото

Хранене

Защо децата не ядат плодове и зеленчуци

Още от Хранене

Различни видове сладолед. Снимка: Shutterstock

Сладолед всеки ден - разумно ли е

Малкото дете трябва да пие вода, която зависи от възрастта.

Снимка: Shutterstock

Колко вода да пие бебето

Водата трябва да се превърне във ваш постоянен спътник.

Снимка: Shutterstock

Забавено храносмилане през лятото

Съобразете се и със зодията си, когато избирате хранителен режим с цел отслабване.

Снимка: Shutterstock

Най-подходящата диета за всяка зодия

Момиченце, което се мръщи на храната. Снимка: Shutterstock

Не е каприз, а особеност: детето не иска да яде това

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Някои занимания насърчават развитието на детето.

Снимка: Shutterstock

Мъж и жена, които не са щастливи. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена, които не са щастливи. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Едно единствено нещо издава, че сте нещастни в брака

Радват ли ви малките подаръци, които получавате от него

Майка татко и бебе. Снимка: Shutterstock

Здраве

Kакво трябва да знаете за наследствеността

Бащата определя пола на детето, интелигентността зависи от майката

Ивет Лалова, Симоне Колио и Тиаго. Снимка: Instagram

Заедно

Ивет Лалова танцува с Тиаго

Симоне Колио припява и пристъпва в такт по тревата

Различни видове сладолед. Снимка: Shutterstock

Здраве

Сладолед всеки ден - разумно ли е

7 неочаквани „странични“ ефекта

Рупърт Мърдок и Елена Жукова. Снимка: Getty

Заедно

Милиардерът Рупърт Мърдок празнува първа годишнина от сватбата си

Елена Жукова стана петата съпруга на медийния магнат

Книга, китара, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

Заедно

Избор

Малкото дете трябва да пие вода, която зависи от възрастта.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Колко вода да пие бебето

В началото то няма нужда, но по време на растежа настъпват промени