Проклятието на „доброто момиче“

Как перфекционизмът и синдромът на отличника рушат здравето и съсипват живота

16 Юни 2024 г.
Проклятието на „доброто момиче“

Отлична ученичка. Снимка: Getty

 

Ако се стремите към съвършенство във всичко, ако поставяте твърде високи стандарти за себе си и другите и искате да спечелите одобрението им на всяка цена, вероятно страдате от “синдрома на отличника“ .
Проклятието на “доброто момиче“ не е просто моден термин, а цял комплекс от симптоми, който се основава на дълбоко вътрешно увреждане. Основното е, че човек изпитва необходимост да спечели похвала и любов, желае да се покаже в най-добра светлина. А, за да отговори на очакванията на другите , постоянно носи маска.
Психоложката Екатерина Тур разказва  как това се отразява на човека. 

Всичко започва от детството

Деформацията на личността, наречена „проклятието на доброто момиче“, възниква в резултат на дългосрочно потискане на емоции и травматични преживявания в детството. Създава се в семейството, както съзнателно, така и несъзнателно.
Обикновено ключовата фигура в образователния процес е майката. Тя често използва не само токсични фрази, обезценявайки всички постижения на дъщеря си, но и прилага драстични наказания. Често я игнорира и ограничава. Внушава й различни негативни нагласи – например, че любовта трябва да се заслужи с дела и с примерно поведение.И колкото по-дълго детето живее в травматична среда, толкова повече свиква с нея.

Момиче, което се опитва да се хареса на всички. Снимка: Getty

То става зависимо от чуждото мнение. Одобрението и резултатите, които получава се дължат на стремежа му към перфекционизъм и на работохолизма.
Такива деца често имат потискащи и студени бащи. Те не обръщат внимание на чувствата, оказват натиск, принуждават го да се преструва.
Когато татко се прибира от работа, детето трябва да се усмихва, да е радостно и позитивно и да не разваля настроението на никого. Тоест, то е отговорно за психическото благополучие на възрастните, което е изключително вредно за крехката му личност.

Как тялото реагира

Външните прояви на това състояние са само върхът на айсберга: вътре са скрити още по-дълбоки проблеми. Наистина, в отговор на емоционалните промени и свързания с тях дискомфорт, тялото също започва да страда. Следователно да бъдеш добро момиче е опасно не само за психиката, но и за физическото здраве: повишените нива на тревожност и стрес провокират развитието на психосоматоза.

- Такива деца често имат нарушение на съдовия тонус, тоест вегетативно-съдова дистония или невроциркулаторна дисфункция.

- Страдат от главоболие, нервно напрежение, студени ръце и крака.

- Една от основните прояви на синдрома е пристрастяването към храната (преяждането с храна).

- Децата често изпитват срам и вина, което причинява различни неприятни усещания.

- В бъдеще стресът може да доведе до ранни форми на деменция, цял набор от автоимунни заболявания и различни форми на пристрастяване.

И всичко това е резултат от постоянен стрес, свързан с травматични преживявания от детството.

Какво се случва по-късно в живота

Дори ако детството отдавна е приключило, негативното въздействие на психологическата травма продължава. Те изглежда са вградени в несъзнателен модел на поведение, който променя и изкривява мисленето. 

Лични отношения

За едно добро възрастно момиче е много по-удобно да се движи по обичайната си траектория, вместо да променя живота си към по-добро. Тя не знае как да откаже, склонна е към самобичуване и буквално се измъчва от чувство за вина.
Тези черти на характера привличат не най-позитивните партньори. Ранените момчета са привлечени от добрите момичета. В резултат на това те саздават семество, което страда. Съпругата не може да спре съпруга да повишава тон и позволява да бъде тормозена, защото не чувства вътрешна подкрепа. Това се предава и на децата.

Кариера

Доброто момиче се страхува от критика, приема я присърце и смята грешките си за истинска трагедия. За разлика от другите хора, тя не очаква награда или бонус за работата си – чрез нея тя се опитва само да оцелее.
„Доброто момиче” е готово да работи без почивка, без хобита и без лично време, страхува се от качествени промени, които ще й донесат щастие и удоволствие.
Тя избягва сериозни решения, но остава свръхотговорна.

Мона Василева
 

Образование

Синдромът на отличника

Да поговорим

Крайният перфекционизъм може да съсипе живота ни

Здраве

Все повече хора страдат от перфекционизъм

Още от Мнение на специалиста

Бебе със сиво-сини очи. Снимка: Shutterstock

 

 

Кога се променя цветът на очите на детето

Баща и син избират дезодорант от аптеката. Снимка: Getty

От каква възраст детето може да ползва дезодорант

Дете в кола. Снимка: Shutterstock

Ако оставите детето в жегата в затворена кола

Дете и коте. Снимка: Shutterstock

Детето иска коте

Дете играе на брега на морето. Снимка: Shutterstock

 

 

Без страх: Как да подготвим детето за първа среща с морето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Бъдете особено внимателни какво точно казвате на децата.

Снимка: Shutterstock

Баща и син играят. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Баща и син играят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

9 стъпки към родителския авторитет

Изградете трите стълба: уважение, емоционална близост и доверие

Самостоятелната игра също носи ползи.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 ползи детето да играе само

Ето защо е важно да насърчавате и самостоятелните занимания на малчугана

Бебе със сиво-сини очи. Снимка: Shutterstock

 

 

Здраве

Кога се променя цветът на очите на детето

Нюансът на ириса не винаги може да бъде предсказан, като погледнетe очите на родителите

Снимка: Guliver / Getty

Заедно

„Искам пак макарони!“ Как да изкушим детето с нова храна

Когато настоява и яде едно и също

Пинк целува Кери Харт. Снимка: Instagram

Заедно

Пинк поздрави съпруга си за рождения му ден

Певицата е омъжена за професионалния състезател Кери Харт от 2006 г.

Ема Робъртс. Снимка: Getty

Заедно

Ема Робъртс обяви годежа си

Звездата от "Американска история на ужасите" и Джон Коди са заедно от 2 години