Обиколката на талията издава здравословни проблеми

Диетолог препоръчва в какви размери да я поддържаме

21 Февруари 2019 г.
Обиколката на талията издава здравословни проблеми

Снимка: Shutterstock

Не е тайна, че не само жените се интересуват от размера на талията си. При мъжете това е също толкова болна тема, особено след определена възраст. Но какво означава да сме в нормата на тази обиколка от гледна точка на здравето?

Известният руски диетолог Маргарита Королева казва, че значителното превишаване на обема на талията е признак за започнало или вече съществуващо заболяване. „Натрупването на мастна тъкан в тази област говори за формирането на инсулинова резистентност, която от своя страна води до диабет от втори тип, а не са изключени и последствия като исхемична болест на сърцето или онкологични заболявания“, казва Королева. Според диетолога, по отношение на здравословните параметри на размера на талията за мъжете и жените има различни стандарти. „Обиколка, която превишава 94 см у мъжете, означава начало на формирането на абдоминални мазнини, а ако надхвърля 102 см – това вече е метаболитен синдром. При жените талията не трябва да надхвърля повече от 80 см“, казва тя.

Преди седмица в Русия бе предложено да се внедри начин за борба със затлъстяването, който в момента се прилага в Япония. Според него, гражданите с прекомерна обиколка на талията (която превишава 90 см), са принуждавани да отслабват, а работодателите - да им съставят глоби.

Източник: medikforum.ru, превод: Надя Горанова

Здраве

10 принципа на здравословното хранене, според Световната здравна организация

Здраве

Разпространени здравословни проблеми, за които не е прието да се говори

Здраве

Кога здравословното хранене е безполезно

Здраве

Как да се храним здравословно, когато нямаме време

Още от

Двойка спи спокойно.

Снимка: Shutterstock

Кои храни спасяват от безсъние

Бременна жена с дъщеря си. Снимка: Shutterstock

 

Пет мита за второто раждане

Щастлива жена със зелен пуловер: Снимка: Shutterstock

Какво е „допаминов гардероб“

Махмурлук

Снимка: Shutterstock

Какво се крие зад паниката при махмурлук?

Здраво дете

Снимка: Shutterstock

Как да повишите имунитета на детето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Двойка спи спокойно.

Снимка: Shutterstock

Щастлива, уверена в себе си жена. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Щастлива, уверена в себе си жена. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Как може да превърнем желаното в действително

Феноменът Баадер-Майнхоф ще промени живота ви към по-добро

Свекърва съветва снаха си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Роднини и приятели дават непоискани съвети за възпитанието на децата

Как да реагираме, без да се изпокараме с тях

Алина в празнично украсена пекарна. Снимка: Instagram

 

Заедно

Дъщерята на Ненчо Балабанов трупа коледни спомени

Катрин Русева води Али из най-празнично украсените сладкарници

Снимка: Издателство „Лист”

 

Образование

Кой се страхува от охлюла

Чудатото същество, родено от фантазията на Луис Карол, ловува и за български читатели в двуезично издание

Печена бисквитка с формата на рибка, която виси на елхата. Снимка: Shutterstock

Заедно

На Никулден украсяваме елхата

Легенди и поверия за деня на Св. Николай Чудотворец

Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock

Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock

Заедно

Училище за любов

Бременна жена с дъщеря си. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Пет мита за второто раждане

Много са „компетентните“ мнения как ще се случи всичко, когато е за втори път

Мъж и жена спорят. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

5 сигнала, че сте в неправилна връзка

Не пренебрегвайте тези чувства - умът и тялото никога не лъжат

Камелия. Снимка: Instagram

Заедно

Камелия с 2 малки деца и 2 филипинки помощнички

Фолк дивата търси баланс между сцената и майчинството

Дете реже с ножици. Снимка: Shutterstock

 

Образование

Детето пита: Как работят ножиците

Обяснете му нагледно и с примери един физичен закон