Вход
Цветята вкъщи и доброто настроение вървят ръка за ръка
Отглеждането на растения е натурален антидепресант
12 Март 2019 г.
Снимка: Shutterstock
Психологът Нанси Еткъф от Харвард твърди, че във всеки дом задължително трябва да присъстват стайни растения, пише medikforum.ru. Съзерцанието им помага по-добре да се справим със стреса и способства за доброто настроение.
След 6 месеца изучаване, Еткъф твърди, че с цветята в домашния интериор са свързани с редица позитивни психо-емоционални ефекти.
По думите ѝ, дори „букет с цветя подобрява настроението от сутринта“. Тя обръща внимание и на факта, че хората, в чиито домове присъстват растения, по-леко се справят с умората в края на работния ден.
С наличието на букети и саксийни растения е свързано и подобряването на качеството на съня. Психологът отбелязва, че позитивните промени, свързани със съня, подобряват работата на нервната система – всички знаем, че добрата почивка води до усещането за щастие сутрин. „Цветята, разпръснати из дома, намаляват интензивността на чувството на тревога и стреса – два от водещите фактори, които влияят върху качеството на съня“, казва тя.
По-ранно изследване, проведено в САЩ, показа, че наличието на цветя в дома укрепва психичното здраве, а отглеждането им е особено полезно занимание за жени и мъже в зряла възраст.
Учените заявяват, че у хората, които се грижат за цветя, се активира мозъчното полукълбо, което отговаря за творчеството. Като към това се прибави и удоволствието от заниманието, плюсовете за психиката са очевидни.
Надя Горанова
Още от
Спяща жена
Илюстрация: Shutterstock
Как да се погрижим за здравето на съня си
Бременна жена
Снимка: Shutterstock
Запек по време на бременност: един проблем, много причини
Лекар преглежда дете. Снимка: Shutterstock
Суха кожа, липса на апетит: какво иска да ви каже организмът
Жена страда от безсъние.
Снимка: Shutterstock
Липсата на сън състарява
Жена пие вода.
Снимка: Shutterstock
И през зимата трябва да пием вода
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Момиче пее и свири. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Развивайте не един, а няколко таланта
04 февруари 2026 г.
„Чакалът, гълъбицата и пантерата“
Илюстрация: Shutterstock
Подкаст
Слушайте „Чакалът, гълъбицата и пантерата“ (подкаст)
04 февруари 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Момиче пее и свири. Снимка: Shutterstock
Жена се нервира и говори, а мъжът си запушва ушите. Снимка: Shutterstock
Искра Донова и Йоан. Снимка: Instgaram
Вулкан, който изригва. Снимка: Shutterstock
Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock
Бременна жена
Снимка: Shutterstock
Родители съветват и напътстват детето си. Илюстрация: Shutterstock
Коментари