Хората, които живеят дълго, притежават няколко общи качества

Дълголетието се характеризира с някои общи черти и основната от тях е оптимизмът – до този извод достигат американски изследователи, изучавали навиците на хора, които живеят дълго.

Учени от Северозападния университет и Американската асоциация за развитие на науките анализирали начина на живот на хора между 80 и 100 години.

Те се интересували дали има навици и особености на поведението, които ги обединяват, независимо от разнообразните условия на живот и при положение, че не всеки от тях се чувства напълно здрав. И открили такива навици, общи за изследваните дълголетници: много от тях били пушачи, пиели доста кафе, пиели вино, без да злоупотребяват. Още една от изненадите на изследването била, че хората, склонни към дълголетие, често имат пълно тяло и леко наднормено тегло.

„Не знаем с какво може да се обяснифактът, че ниският индекс на телесна маса след 80 години влияе отрицателно на продължителността на живот“, коментира по този повод водещият автор на изследването проф. Емили Рогалски.

Други навици на дълголетниците, които учените са обособили в отделна група, са любими дейности и хобита, активно общуване с други хора, умерено умствено натоварване. Но главното качество, което притежават тези хора, е оптимистичният поглед към света, което експертите наричат „най-добрата защита от старостта“.

Те констатират, че за дълголетниците е типично да не се натоварват с мрачни събития, да не се отдават на продължителна меланхолия, а да се концентрират върху положителните неща в живота. Те имат способност да се наслаждават на прости, обикновени радости.

Източник: medikforum.ru, превод Марина Атанасова