Вход
Ядките през бременността увеличават интелекта на бебето
Особено, ако ги консумирате редовно в първите 12 седмици
09 Май 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Повече от 2000 жени участват в изследване на учени от Барселонския университет, доказало недвусмислено: тези, които консумират редовно ядки в първите 12 седмици от бременността, отглеждат деца с висок интелект.
Когнитивните функции, вниманието и обемът на паметта при тези деца са по-високи, отколкото тези на техните връстници. Учените обясняват това с факта, че ядките съдържат много полезни вещества като фолиева киселина, омега-3 и омега-6 мастни киселини. Те се натрупват в нервната тъкан на плода и влияят благоприятно на неговото развитие.
В проучването са използвани орехи, кедрови ядки, бадеми, фъстъци и лешници. Децата показват висока интелигентност, ако майките им хапват най-малко три 30-грамови порции ядки на седмица. В същото време, “диетата на ядки” не засяга плода в последните етапи на бременността, съобщава European Journal of Epidemiology.
Препоръката е ядките да се консумират сурови и без сол.
Марина Атанасова
Още от
Болно дете.
Снимка: Shutterstock
Ужас! Детето е болно!
Визия: BG Бъди активен
Учители се обучават как да говорят за храненето с деца
Бременна носи детето си на ръце.
Снимка: Shutterstock
Кое е различното при втората бременност?
Деца карат тротинетка. Снимка: Shutterstock
Може ли тротинетката да увреди стъпалата
Прясно мляко
Снимка: Shutterstock
Кои са основните ползи от прясното мляко?
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Ледник, който се топи. Снимка: Shutterstock
Образование
Детето пита: Защо снегът се топи
02 април 2026 г.
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Заедно
Животът като супермаркет
02 април 2026 г.Болно дете.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Ужас! Детето е болно!
01 април 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Ледник, който се топи. Снимка: Shutterstock
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Болно дете.
Снимка: Shutterstock
Деца гледат и махат на баба и дядо. Илюстрация: Shutterstock
Спящо дете
Снимка: Shutterstock
Коментари