4 навика, които видимо състаряват

Ако се откажем от тези навици, ще изглеждаме по-свежи, уверяват специалисти в областта на естетическата медицина и може би е добре да се замислим по въпроса.

Най-малкото няма да изгубим нищо, ако се откажем от нещата, които ни състаряват:

Търкане на очите

Както отбелязва д-р Санди Джънсън, член на Американската академия на дерматолозите, с възрастта кожата около очите, която е най-нежна и не съдържа „мастна възглавница“, изтънява още повече.

А навикът да търкаме очите си усилва увреждането на фините кръвоносни съдове и появата на бръчки – това може да ни състари външно доста по-рано.

Дълго време седнали

Хора, които седят много дълго седнали на стол, трябва редовно да стават и да правят упражнения за разтягане. Това облекчава натоварването на мускулите в кръста, горната част на гърба и пази от изгърбване и изкривяване на гръбнака, обяснява завеждащата на отеление за ултразвукова диагностика в Центъра по мануална терапия в Москва Дария Сител.

Слушане на силна музика

Силните звуци в слушалките или не провокират поява на акустични травми и необратими изменения в работата на клетките.

Така човек може да загуби слуха си, а това не се лекува. И намаляването на слуха е сред характерните маркери на стареенето.

Ядене на семки

Лоша новина за всички, които обичат да люпят семки редовно. Тази пристрастеност прави назолабиалните гънки по-дълбоки и по-забележими.

По материали от Medik forum