Вход
Колко кафе на ден удължава живота
Откриха оптималната доза
12 август 2023 г.
Кафето може да бъде и полезно. Снимка: Shutterstock
Добри новини за ценителите на кафето: испански учени анализираха оптималната всекидневна доза кафе, която предотвратява ранна смърт, и тя е в полза на редовната консумация на кафе.
4 чашки от тази напитка на ден според тях намаляват риска с цели 64%, три чашки – с 30%, а две – с 22 %. Тези данни са съпоставени за сравнение с данни за хора, които въобще не пият кафе или го правят само от време на време, пише Тelegraph.
Какво представлява проучването
Експертите наблюдавали здравословното състояние на 20 000 души в продължение на 10 години.
И стигнали до извода, че силата на кафето е в антиоксидантите, които се съдържат в тази напитка и по-точно – в полифенолите.
И още изследвания в тази посока
Аналогично изследване се провежда и в Съединените щати – то стига до извода, че консумацията на само една чаша кафе на ден намалява риска от смърт с 12%.
Предишни научни изследвания доказват категорично: редовният прием на кафе намалява значително напрежението, мускулните болки и носи много ползи за здравето, включително като превенция срещу някои видове рак и Алцхаймер.
По материали от Тelegraph
Още от
Дете със сини очи. Снимка: Shutterstock
Сини очи – какво не знаем за тях
Мъж работи с компютър в скута си.
Снимка: Shutterstock
Компютър в скута? Уврежда мъжката плодовитост
Спяща жена
Илюстрация: Shutterstock
Как да се погрижим за здравето на съня си
Бременна жена
Снимка: Shutterstock
Запек по време на бременност: един проблем, много причини
Лекар преглежда дете. Снимка: Shutterstock
Суха кожа, липса на апетит: какво иска да ви каже организмът
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Зодиакални знаци
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Какъв тип носталгия изпитва всяка зодия
05 февруари 2026 г.Дете със сини очи. Снимка: Shutterstock
Здраве
Сини очи – какво не знаем за тях
05 февруари 2026 г.
Отчуждена двойка
Снимка: Shutterstock
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете със сини очи. Снимка: Shutterstock
Мъж работи с компютър в скута си.
Снимка: Shutterstock
Момиченце, което е тъжно. Снимка: Shutterstock
Бойко Кръстанов и Лидия Василева. Снимка: Instagram
Дете сглобява констуктор. Снимка: Shutterstock
Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock
Момиче пее и свири. Снимка: Shutterstock
Жена се нервира и говори, а мъжът си запушва ушите. Снимка: Shutterstock
Искра Донова и Йоан. Снимка: Instgaram
Вулкан, който изригва. Снимка: Shutterstock
Коментари