Вход
Колко кафе на ден удължава живота
Откриха оптималната доза
Кафето може да бъде и полезно. Снимка: Shutterstock
Добри новини за ценителите на кафето: испански учени анализираха оптималната всекидневна доза кафе, която предотвратява ранна смърт, и тя е в полза на редовната консумация на кафе.
4 чашки от тази напитка на ден според тях намаляват риска с цели 64%, три чашки – с 30%, а две – с 22 %. Тези данни са съпоставени за сравнение с данни за хора, които въобще не пият кафе или го правят само от време на време, пише Тelegraph.
Какво представлява проучването
Експертите наблюдавали здравословното състояние на 20 000 души в продължение на 10 години.
И стигнали до извода, че силата на кафето е в антиоксидантите, които се съдържат в тази напитка и по-точно – в полифенолите.
И още изследвания в тази посока
Аналогично изследване се провежда и в Съединените щати – то стига до извода, че консумацията на само една чаша кафе на ден намалява риска от смърт с 12%.
Предишни научни изследвания доказват категорично: редовният прием на кафе намалява значително напрежението, мускулните болки и носи много ползи за здравето, включително като превенция срещу някои видове рак и Алцхаймер.
По материали от Тelegraph
Още от
Дете на преглед при офталмолог. Снимка: Shutterstock
Детето - на офталмолог, преди да навърши 3 г.
Млада двойка се забавлява, докато готви.
Снимка: Shutterstock
И душата има нужда от грижи
Бременна жена говори с приятелка. Снимка: Shutterstock
Теми табу за разговор с бременната
Дете, което спи с отворена уста. Снимка: Shutterstock
Лицето на детето издава болна трета сливица
Жена и мъж в зряла възраст се забавляват.
Снимка: Shutterstock
4 признака, че ще бъдете дълголетници
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Жена, която е уморена от чистенето. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Чистенето на дома като терапия
19 септември 2026 г.
Катрин Зита-Джоунс и Майкъл Дъглас. Снимка: Instagram
Заедно
Катрин Зита-Джоунс и Майкъл Дъглас празнуват рождени дни заедно
19 септември 2026 г.
Снимка: Forum Film Bulgaria
Заедно
Станете свидетили на: „Игрите на глада: Изгревът в Деня на жътвата“
19 септември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Жена, която е уморена от чистенето. Снимка: Shutterstock
Катрин Зита-Джоунс и Майкъл Дъглас. Снимка: Instagram
Снимка: Forum Film Bulgaria
Изгрев на морето, разтворена книга и кафе. Снимка: Shutterstock
Дете пред дъската в класната стая.
Снимка: Shutterstock
Семейство с куче и дете играе на пода. Снимка: Shutterstock
Дете на преглед при офталмолог. Снимка: Shutterstock
Коментари