Вход
Колко кафе на ден удължава живота
Откриха оптималната доза
Кафето може да бъде и полезно. Снимка: Shutterstock
Добри новини за ценителите на кафето: испански учени анализираха оптималната всекидневна доза кафе, която предотвратява ранна смърт, и тя е в полза на редовната консумация на кафе.
4 чашки от тази напитка на ден според тях намаляват риска с цели 64%, три чашки – с 30%, а две – с 22 %. Тези данни са съпоставени за сравнение с данни за хора, които въобще не пият кафе или го правят само от време на време, пише Тelegraph.
Какво представлява проучването
Експертите наблюдавали здравословното състояние на 20 000 души в продължение на 10 години.
И стигнали до извода, че силата на кафето е в антиоксидантите, които се съдържат в тази напитка и по-точно – в полифенолите.
И още изследвания в тази посока
Аналогично изследване се провежда и в Съединените щати – то стига до извода, че консумацията на само една чаша кафе на ден намалява риска от смърт с 12%.
Предишни научни изследвания доказват категорично: редовният прием на кафе намалява значително напрежението, мускулните болки и носи много ползи за здравето, включително като превенция срещу някои видове рак и Алцхаймер.
По материали от Тelegraph
Още от
Снимка: ОМНИ-БИОТИК® ПАНДА
Първите месеци на бебето: Какво е добре да знаем
Жена през есента.
Снимка: Shutterstock
С щит срещу есенните вируси
Тийнейджър, който е тъжен. Снимка: Shutterstock
Депресията на тийнейджъра има различни лица
Печени картофи
Снимка: Shutterstock
Картофите във всяка своя форма са вредни – да или не?
Бременна прави гимнастика.
Снимки: Shutterstcok
Четири полезни упражнения подготвят за раждането
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Визия: Национална галерия
Новини
Как изглеждат огърлиците на масаите?
03 ноември 2026 г.
Снимка: Столична община
Новини
„Преобръщане“ се завръща
03 ноември 2026 г.
Джими Фалън
Снимка: Getty
Новини
Джими Фалън сподели рядка снимка на семейството си
03 ноември 2026 г.
Малкият Боян има нужда да спортува от ранна възраст.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Какво означава твоето име: Боян
03 ноември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Снимка: ОМНИ-БИОТИК® ПАНДА
Мъж, който крещи на жена си и я обвинява. Снимка: Shutterstock
Илон Мъск. Снимка: Getty
Коте, което мърка. Снимка: Shutterstock
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Жена през есента.
Снимка: Shutterstock
Тийнейджър, който е тъжен. Снимка: Shutterstock
Коментари