Бъдещите родители да се готвят за бебето 2 години предварително

За да се роди здраво бебенце, бъдещите татковци и майки трябва да променят начина си на живот две години преди зачеването. По-специално, те трябва да спрат да пият алкохол и да започнат да приемат мултивитамини, обобщава Медикфорум, като се позовава на твърденията на британския репродуктивен биолог Грейс Дъгдейл.

Според нея партньорите, които мислят да имат дете, трябва поне две години преди зачеването да променят начина си на живот. Този срок е доста различен от досегашните препоръки, в които се споменава период от само три месеца преди зачеването. Дъгдейл смята, че три месеца не са достатъчни, особено ако партньорите са с наднормено тегло.

Експертът съветва мъжете и жените да минат на диета и да се отдадат не само на здравословно хранене, но и на редовна физическа активност. Те също трябва напълно да се откажат от алкохола и да започнат да приемат мултивитамини. И всичко това, защото за успешното отслабване с видими резултати средностатистическият човек се нуждае от поне една година. Организмът получава в пълнота всички предимства на здравословната диета с необходимото количество хранителни вещества, които увеличават плодовитостта, в рамките на една до две години. На женското тяло са необходими няколко месеца, за да извлече всички предимства на правилния начин на живот за производството на най-здравите яйцеклетки, а за мъжете е необходим малко по-дълъг период за повишаване концентрацията на сперматозоидите и тяхното качество.

Грейс Дъгдейл категорично не е съгласна, че всички тези резултати могат да бъдат постигнати за по-кратко време и специално подчертава, че бъдещите татковци и майки, които искат да подходят максимално отговорно към раждането на детето и да му осигурят възможно най-добро здраве, трябва да следват нейните съвети.