Как да помогнем на детето да се чувства в безопасност: 5 стъпки

Когато в света настъпят глобални промени, децата няма как да не усетят колко нервни са възрастните и вече не се чувстват в безопасност. Това се отразява негативно на тяхната психика и развитие. Затова задачата на родителите е, каквото и да се случи, да се опитат да поддържат усещане за стабилност и предвидимост в живота.
За целта помагат прости ритуали - поддържането на обичайния ежедневен ритъм и режим.
Ето някои „крайъгълни камъни“ на режима, които ще накарат децата да се чувстват спокойни и сигурни.

Сутрин

Събуждайте детето си по едно и също време по същия познат начин (например целувка) или с песничка.
След това всичко трябва да върви както обикновено: миене на зъбите, на лицето, обличане, сресване на косата, закуска, подготовка за детска градина или училище.
Опитайте се да не се отклонявате нито крачка от този режим. Той дава усещане за спокойствие и увереност на детето, че всичко ще е наред.

Момиченце мие чинии. Снимка: Getty

Домакински задължения

Никой не отмененя задачите по поддържане на чистотата и реда в къщата.
Затова нека децата да продължат да изпълняват възложените им задължения в дома. Това също е елемент от дневния режим, който дава усещане за стабилност.

Кръжоци и спорт

Ако детето посещава спортна секция, танцово студио, група по рисуване и т.н., нека продължи да го прави.
Нищо не поддържа психиката в норма и не дава такова усещане за увереност както познатият график.

Семейство вечеря в празнична обстановка.  Снимка: Getty

Семейна вечеря

За работещите родителе не е лесно, но е добре поне веднъж на ден, за предпочитане по едно и също време вечер, цялото семейство да бъде на масата.
Това не е просто вечеря, а време, когато родители и деца могат да си поговорят, да обсъдят нещо, да разкажат как е минал денят им и да се посмеят.
Такава ежедневна комуникация с възрастните ще даде на децата опора в променящия се свят.

Вечер

Вечерните ритуали, свързани с лягане и сън, са особено важни: това е най-доброто време да оставите детето си да почувства, че познатият му свят не се е сринал.
Прочетете книга, легнете до него, прегърнете - всичко това казва на детето, че всичко е наред, че то е обичано и нищо не го заплашва.

По материали на  deti.mail.ru , Мона Василева