Вход
Колко плодове и зеленчуци на ден гарантират щастие
Учени откриха какво е точното количество
01 Март 2024 г.
Консумацията на плодове и зеленчуци носи не само здраве, но и усещане за щастие.
Снимка: Shutterstock
Британски изследователи пресметнаха количеството плодове и зеленчуци, необходими, за да изпитате пълно щастие. Работата е в това, че продуктите от растителен произход оказват положителна роля на емоционалната настройка на човек.
Какво представлява проучването
В интересния експеримент участвали 12 500 австралийци, а изследването продължило шест години. През това време на доброволците била дадена задача щателно да си водят дневник за дневния порцион на плодове и зеленчуци.
Експериментът потвърждава, че наистина има връзка между здравето на човек и продуктите с растителен произход.
Изводите на учените
Учените пресметнали отделянето на ендорфини спрямо храненето с различни по количество и вид плодове и зеленчуци.
Изводът е, че опрималният вариант е да употребявате всеки ден 8 броя каквито и да са плодове и зеленчуци. Благодарение на това имате шанс да бъдете щастливи всеки ден.
По материали от Mignews
Още от
Болно дете.
Снимка: Shutterstock
Ужас! Детето е болно!
Визия: BG Бъди активен
Учители се обучават как да говорят за храненето с деца
Бременна носи детето си на ръце.
Снимка: Shutterstock
Кое е различното при втората бременност?
Деца карат тротинетка. Снимка: Shutterstock
Може ли тротинетката да увреди стъпалата
Прясно мляко
Снимка: Shutterstock
Кои са основните ползи от прясното мляко?
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Болно дете.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Ужас! Детето е болно!
01 април 2026 г.
Деца гледат и махат на баба и дядо. Илюстрация: Shutterstock
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Болно дете.
Снимка: Shutterstock
Деца гледат и махат на баба и дядо. Илюстрация: Shutterstock
Спящо дете
Снимка: Shutterstock
Майка държи бебе в ръце. Снимка: Shutterstock
Коментари