Здраве Хранене Да поговорим За детето

Плодовете и зеленчуците предпазват от астма

Ако децата ги хапват често

Плодовете и зеленчуците предпазват от астма

Плодовете носят много ползи на децата.

Снимка: Shutterstock

Всички знаем, че детският (а и на възрастните) организъм се нуждае от плодове и зеленчуци. Ново изследване на Колежа по алергии, астма и имунология в САЩ доказа, че употребата им предпазва и от астма.

Какво представлява проучването

В изследването са участвали повече от 2000 деца на възраст от 6 до 18 години. Направено им е комплексно медицинско изследване на организма и са събрани данни за начина им на хранене.

Въз основа на получената информация станало ясно, че менюто при 21% от децата не съдържа достатъчно плодове и зеленчуци, и половината от тях вече страдали от астма. Свежите продукти намаляват риска от заболяването с цели 45%.

Как въздействат на организма

Колкото повече витамини постъпват в детския организъм, толкова е по-малък риска да заболеят от астма, наред с други заболявания.

Това се отнася и за организма на възрастните, добавят изследователи. Плодовете и зеленчуците помагат да се борим с респираторни заболявания и укрепват имунната система.

По материали от Rambler

плодове зеленчуци деца астма учени предпазват съвети полезно

Още от Здраве

Болно дете.

Снимка: Shutterstock

Ужас! Детето е болно!

Визия: BG Бъди активен

Учители се обучават как да говорят за храненето с деца

Бременна носи детето си на ръце.

Снимка: Shutterstock

Кое е различното при втората бременност?

Деца карат тротинетка. Снимка: Shutterstock

Може ли тротинетката да увреди стъпалата

Прясно мляко

Снимка: Shutterstock

Кои са основните ползи от прясното мляко?

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Виж всички коментари

Най нови

Болно дете.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Ужас! Детето е болно!

01 април 2026 г.

Деца гледат и махат на баба и дядо. Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

8 качества на мама и татко, които тийнейджърите не притежават

01 април 2026 г.

Калкулатори

Календар на бременността

Календар на бебето по месеци

Калкулатор на овулация и термин

По възраст

Болно дете.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Ужас! Детето е болно!

Кои са най-честите грешки на родителите, когато малкото вдигне температура или се оплаче от болки в корема

01 април 2026 г.

Деца гледат и махат на баба и дядо. Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

8 качества на мама и татко, които тийнейджърите не притежават

Развили са ги, не защото са „по-специални“, а заради живота, който ги е принудил да вървят по този път

01 април 2026 г.

Спящо дете

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Хитър трик за бързо приспиване

Техниката 4-7-8 ще ви помогне да се справите лесно в критините моменти вечер

01 април 2026 г.

Майка държи бебе в ръце. Снимка: Shutterstock

Бременност и раждане

Новороденото не усеща солен вкус и ... още любопитни факти

Някои от тях вероятно са ви известни, други ще ви изненадат (част 2)

01 април 2026 г.

Рисунка на деня

Рисунка: Бориса, 11 г.

Цитат на деня

“Когато дойде денят, в който трябва да решиш накъде да поемеш, тръгвай веднага натам, където те води сърцето, а не умът.“

Джеръм Селинджър

Хороскот

близнаци

скорпион