Колко продължава адаптацията след раждането

Никой никога не е обещавал, че ще бъде лесно. Причината е, че човек е същество на навиците и всяка промяна означава да бъде поставен в затруднение.

Смяна на работата, смяна на дома, брак, преместване на децата в училище, раздяла... Всичко това води до стрес, който често подминаване, а трябва да му обърнем внимание навреме, за да не се задълбочи.

Майчинството е друг такъв стресиращ момент, който изисква определено време за адаптация. Колко обаче продължава това настройване?

Нуждата от приспособяване

Всяка майка има такава необходимост. Дали е по-кратка или по-дълга, адаптацията е факт.

Но колко дълго продължава този период? И след колко време ще се почувствате наистина майка и ще откриете точния баланс?

Няколко проучвания опитват да отговорят на тези въпроси. Но всички предупреждават, че това е строго индивидуално и може да има доста сериозни отклонения, понякога с месеци, при различните жени.

Важното е да не се срамувате от безпомощността си в началото, тъй като е нещо напълно нормално.

Всъщност най-трудно е началото, когато майките не знаят какво да очакват и са изправени пред съвършено новите емоции, които изпитват.

Ново проучване, публикувано в „Ню Йорк Таймс“ и проведено от OnePoll, показва, че на повечето американски майки (тъй като изследването е проведено в САЩ, но може да се прилага за цял свят) са необходими средно около 14 седмици, за да се почувстват уверени.

Какво съветват учените

Според друго проучване, публикувано в списание „Сексуално и репродуктивно здраве“, около 25% от младите майки признават, че се чувстват за определен период абсолютно неподходящи за новата роля, която имат.

Също така признават, че майчинският инстинкт при тях е дошъл едва по-късно, а в началото е имало единствено стрес и много тревоги.

Учените смятат, че за майката, която ражда за първи път, ще бъдат необходими поне 6 месеца, за да възвърне спокойствието си.

Те съветват в този период да се моли за помощ във всяка по-несигурна или колебаеща се ситуация, тъй като това не е срамно.

И също така майките да не се стараят да бъдат перфектни във всичко и на всяка цена, защото е просто невъзможно, а само увеличава стреса и удължава периода на адаптация.

Важното е да се заредите с търпение и да опитвате да релаксирате максимално, да приемате с усмивка дори дребните неприятности и да се обградите с хора, които наистина могат да ви подадат ръка в този момент.

Деси Тодорова по материали от Pret a porter