4 „не трябва“, ако искате да сте щастливи

Ние сами създаваме своето щастие, твърдят психолозите. За да живеете така, както искате, трябва да се отървете от разрушителните нагласи. 

Всеки човек има собствена представа за щастие. Някои хора искат голямо семейство, други искат да станат богати и известни, трети мечтаят да обиколят целия свят или да направят нещо велико за човечеството.
Във всеки случай поставената цел може да бъде постигната, сигурни са психолозите. Най-важното е да започнете от себе си.
Важно е да стигнете до вътрешна хармония и спокойствие, тогава всичко ще започне да работи сякаш от само себе си, обяснява известният руски психолог и писател Михаил Лабковски.

Според него има четири неща, които всеки човек, който иска да бъде щастлив, трябва да научи.

Мъж и жена на пътешествие. Снимка: Getty

1. Не трябва да се страхувате. Когато се страхуваш, не правиш нищо, следователно нищо не се случва. Затова се отървете от това чувство – рискувайте отново и отново.

2. Не трябва да се самосъжалявате. Никога не трябва да се самосъжалявате, тъй като само ще подкопаете самочувствието си и ще „подхраните“ страховете си. Може нещо да не е наред. Но във вашата власт да поправите всичко!

3. Не трябва да се доверявате  на чуждо мнение. Фокусирайте се само върху себе си и гледайте само в „своята чиния“. На кого му пука какво мислят хората? Това е вашият живот и само вие знаете кое ще е най-добро за вас.

4. Не трябва да се сравнявате с другите. Не се ръководете от това, което се случва в живота на хората около вас: винаги ще губите. Самата идея за сравнение вече е началото на загубата.

„Не се страхувайте от нищо! Има само един живот и, колкото и да е тъжен, той ще свърши еднакво за всички - смърт. Затова направете това, което смятате за необходимо в момента“, казва в заключение психологът.
Мона Василева