Какви са ползите от тангото

Ако ви се иска да смените спорта или фитнеса с нещо друго, то изберете танци. Те са също толкова полезна двигателна активност, която няма да ви разочарова. А ние ви предлагаме нещо още по-конкретно – да се спрете на тангото. Ето защо!

Тангото е полезно за здравето

То е страхотно не само за младите, но и за възрастните, най-вече за онези, които са под силен стрес. Подходящо е дори за хората с наднормено тегло.
Скорошно проучване на Университета Макгил в Канада показа, че тангото има положителен ефект върху здравето на възрастните, тъй като подобрява координацията на движението и баланса. А Международното дружество по кардиология разкри, че практикуването на танго, салса или меренге може да помогне за намаляване на кръвното налягане и предотвратяване на сърдечни заболявания. Не на последно място, тангото е отличен съюзник за онези, които страдат от безсъние.

Оформя стегнато и слабо тяло

Тангото е отлично за тонизиране на цялото тяло, тъй като е аеробна активност. Облекчава уморените или подути крака и помага да се справите с целулита. В същото време извайва тялото и редуцира сантиметрите в областта на талията, което се дължи на диагоналните движения. Освен това при танцуването се изгарят средно 200 до 600 ккал за един час.

Развива чувството за ритмика

Може да го практикувате веднъж седмично и да го комбинирате с друг спорт, а защо не и с друг танц. Това е добро решение, тъй като тангото развива много успешно чувството за ритъм, гъвкавост и усещане на тялото в пространството.

Подобрява общуването в двойката

Тангото е чудесен начин да подобрите отношенията с партньора, ако и двамата се запишете на курс. Когато танцувате заедно, вие неусетно стигате до важни изводи. Като: в тангото, както и в любовта, вие сте нищо без човека до вас. 
Този танц е символ на връзката в двойката и практикуването му с партньора ви може да заздрави доверието или да промени отношенията ви към по-добро, ако са леко поразклатени или сте изпаднали в досадна рутина. По време на танцуването има много чувственост, креативност и страст, която се предава и на взаимоотношенията. 
Освен всичко друго, тангото развива концентрацията и ви помага да се изслушвате и проявявате разбиране. А всичко това прави партньорите по-щастливи. Също така помага да преодолеете срамежливостта, ако тя ви пречи да се отпуснете в леглото например. А и прави жените определено по-секси, така че не е никак случайно защо по улиците мъжете се обръщат след такива дами.

Прогонва стреса

Тангото доказано релаксира и гони млачните мисли надалеч. Достатъчно е да потанцувате само час, за да освободите ума си от всички натрупали се проблеми. Дължи се на факта, че мозъкът произвежда повече ендорфини, които стимулират благосъстоянието и еуфорията.
Ще се почувствате по-женствена, по-уверена в себе си и в тялото си. А ако нямате навика да носите токчета, това е танцът, който ще ви научи как да гоправите най-умело и сексапилно.

Деси Тодорова по материали от Melarossa