Чистенето на дома като терапия

Състоянието на дома може да разкрие много за вашата личност. А почистването може да стане чудесен начин за самоанализ и „лечение“.

Вероятно сте забелязали, че личността на човек слага отпечатък върху интериора в дома.
А почистването може да бъде ефективен начин за корекция,  обяснява психологът Маша Мамонова. 

Защо трупането на вещи е вредно

Жена подрежда гардероба. Снимка: Shutterstock

Защо хората продължават да пазят неща, от които не се нуждаят, година след година.
Понякога това е така, защото не познават себе си. Те са свикнали да живеят „като всички останали“, следвайки примера на родители, по-възрастни, стандартни предписания ... .

Нашите баби и дядовци са предали тези принципи на нашите родители, които са ни ги „завещали“ и наложили.
И често вече не се питаме защо един неудобен шкаф или неизползван комплект чинии може да стои в дома ни с години.
Обаче именно тези детайли оказват по-голямо влияние, отколкото си давате сметка.
Ненужните, неподходящи неща ви дразнят, предизвикват чувство на вина, създават пробмеми и с почистването. С годините напрежението само се натрупва.

„Като оставяме нежелани, ненужни или дори дразнещи неща, ние се товарим с ненужна тежест“, обяснява психологът.
Ето защо с всяко почистване и изхвърляне на ненужните неща, ще почувстваме невероятно облекчение.

На какво да обърнете внимание

Откъде трябва да започнете с терапевтичното почистване на дома?
Експертът изброи няколко ключови точки.

1. Опитайте да акуализирате библиотеката. Разгледайте книгите по рафтовете си и помислете кои от тях наистина ви харесват.
Има ли произведения, които няма да препрочитате и заемат място?

Жена подрежда библиотеката. Снимка: Shutterstock

Дарете нежелани томове на библиотека или ги дайте на борса за книги. Запитайте се кои книги наистина ви интересуват. Какво наистина бихте искали да прочетете и да държите на рафта си?

2. Внимателно разгледайте шкафовете в кухнята. Преценете кои чинии харесвате и използвате. Наистина ли харесвате този празничен сервиз?
В какви съдове обикновено се храните? Може би любимата ви чаша има вече петна, които не могат да бъдат премахнати? Просто ги изхвърлете и заменете с нови.

3. Погледнете стаята. Какво виси по стените : плакати, картини, снимки?
Помислете кои от тях ви харесват и кои отдавна ви дразнят и дори не ги поглеждате.

4. Ревизирайте съдържанието на кутията за бижута. Ако не сте носили обеци от години, най-добре е да освободите място за нови аксесоари.

5. Обърнете специално внимание на гардероба си. Ако имате панталони, които не ви стават, блуза, която отдавна не харесвате, но някак си все още заема място, или тениски с дупки – не се колебайте да се сбогувате с тях.
Почистването и анализът на ключови зони в дома ви ще ви помогне бързо и безболезнено пренастойване, пише  Psyhologies.
Ще се отървете от ненужния хаос и ще добиете представа за истинските си нужди.
Това е нещо като разчистване на RAM паметта на компютъра.
 

Мона Василева