Мит или факт: Какво помага и какво пречи на забременяването

Ако искате да станете майка, но по някаква причина не можете, неизбежно ще потърсите отговори и „доказани методи“, които да ви помогнат. Ще попаднете на алтернативни методи, някои вредни съвети, откровени глупости, но може сред тях да има и полезни. 

Известният британски специалист по фертилитет и безплодие и говорител на Кралския колеж по акушерство и гинекология, професор Чарлз Кингсланд, оборва някои митове и  разказва  пред The ​​Sun какво помага или пречи на зачеването. 

Факт: Правете секс две седмици преди цикъл

Мъж и жена в леглото. Снимка: Shutterstock

Ако имате редовен цикъл, яйцеклетката, която е готова за оплождане, напуска яйчника приблизително 14 дни преди следващата ви менструация. Ако менструацията ви е нередовна, тя може да дойде малко по-рано или малко по-късно. Сперматозоидите остават жизнеспособни в продължение на два дни, така че се опитайте да правите секс по-често в средата на цикъла. Това е пиковият период на плодовитост.

Мит: Специално приложение за смартфон ще ви помогне да забременеете

Такива приложения могат да причинят повече вреда, отколкото полза, така че ги използвайте с повишено внимание.
Тялото на всяка жена е различно и не бива да разчитате твърде много на програма, която би трябвало да обслужва и да е подходяща за всички.
Ако искате да разберете точно кога овулирате, е най-добре да си купите специален тест от аптека.

Факт: Ако сте много слаба или дебела, това се отразява негативно

Ако водите заседнал начин на живот, преяждате и сте натрупали излишни мазнини, хормоналният дисбаланс и следователно проблемите с овулацията са неизбежни.
Ако сте твърде слаба, тялото ви възприема липсата на телесни мазнини като спешен случай и ограничава репродуктивните процеси. В този случай овулацията може да спре напълно. )
За да подобрите шансовете си за зачеване, хранете се разнообразно и спортувайте редовно.

Мит: Някои секспози предлагат по-добри шансове за зачеване

Мъж и жена в леглото. Снимка: Shutterstock

Не са провеждани научни изследвания по този въпрос, така че оптималната позиция за зачеване остава неизвестна.
Въпреки това, предвид женската анатомия, така наречената мисионерска поза – противно на общоприетото схващане – далеч не е най-добрият начин, който улеснява сперматозоидите да достигнат до шийката на матката, според професор Кингсланд.

Факт: Най-доброто време за зачеване е, когато се чувствате сексуално активни

Има научни доказателства в подкрепа на това. Сексуалната възбуда намалява вискозитета на вагиналната течност, което улеснява преминаването на сперматозоидите през фалопиевите тръби.
За мъжете обаче „планираният секс“ намалява не само либидото, но и плодовитостта.

Мит. Трябва да лежите по гръб с вдигнати крака след секс

Ако спермата е попаднала във влагалището, позицията, която заемате след полов акт, няма значение.
Отпускането, лежането по гръб, повдигането на краката или кръстосването им не допринася и не увеличава шанса сперматозоидите да оплодят яйцеклетката.

Факт. Ако искате да заченете, пийте по-малко алкохол

Алкохолът влияе негативно върху подвижността на сперматозоидите, така че е най-добре да останете трезви. Понякога обаче е трудно да се отпуснете в такава ситуация, така че малко питие няма да попречи, напротив.

Мит. Оргазмът увеличава шансовете за зачеване

Някои жени вярват, че имат проблеми със забременяването, защото не изпитват оргазъм по време на секс. Това не е вярно.
Има много жени, които успешно зачеват, но не успяват да постигнат оргазъм.

Факт: Тясното бельо намалява качеството на спермата

Производството на сперматозоиди изисква хладни условия, докато узряването на яйцеклетките изисква топлина. Ето защо яйчниците са разположени вътре в тялото, а тестисите са отвън.
Ако искате да увеличите максимално броя на активните сперматозоиди в спермата си, носете свободно бельо и вземайте хладни душове.
Има достатъчно доказателства, че мъжете, които работят на открито, имат по-добро качество на спермата от тези, които работят в офис.

Факт: Не се нервирайте

Жена гледа  теста за бременност. Снимка: Shutterstock

Стресът влияе негативно върху плодовитостта. Ако сте стресирани от неспособността си да заченете, сексът се превръща в досадно задължение. Освен това, когато стресът стане екстремен, менструацията спира, тъй като тялото решава, че времето не е подходящо за зачеване. И често отнема месеци, за да настъпи бременност. 

Мит. Сиропът за кашлица може да ви помогне да забременеете

Лекарствата за потискане на кашлицата разреждат слузта в дихателните пътища, така че се смята, че същото се случва и със слузта в шийката на матката. Колкото по-рядка е тази слуз, толкова по-лесно е сперматозоидите да достигнат до яйцеклетката. Това звучи добре, но няма научни доказателства в подкрепа на тази хипотеза.

Факт. Отказването от цигарите подобрява плодовитостта

Тютюнопушенето намалява притока на кръв към женските репродуктивни органи и също така влошава качеството на спермата.

Факт. Лягане в едно и също време 

Жените, които поддържат редовен график за сън, са четири пъти по-склонни да забременеят в рамките на една година, отколкото тези, които нямат режим. 
Това най-вероятно се дължи на вътрешните ритми на тялото – ако биологичният часовник работи гладко, цялото тяло започва да функционира като часовник.

По материали на The ​​Sun, Мона Василева