7 навика, които ще ви помогнат да намерите изход от всяка ситуация

Някои хора могат да намерят решение буквално на всеки проблем. Това не е талант, а умение, което всеки може да развие, казват психолози.

Всеки ден се сблъскваме с различни проблеми: някои могат да бъдат решени само за няколко минути, докато други изискват значителни усилия и време. Когато трудностите се натрупат, сякаш нямаме никакви сили.
Как можем да намерим изход от привидно безнадеждна ситуация?
И тук се намесва находчивостта – способността на човек бързо да намира креативни решения в трудни ситуации, използвайки наличните ресурси.

„Колкото повече подходи за решаване на проблемите сте опитали, толкова по-малко обезсърчителни изглеждат новите предизвикателства. Много хора обаче никога не се замислят, че това е умение, което може да се развие“, казва психологът Алис Бойс. 

Ето как.

1. Сменете подхода

Жена обмисля възможни решения. Снимка: Shutterstock

Променете обичайния си подход към решаването на проблеми.
Вероятно сте забелязали, че вече имате предварително изграден подход към всяка трудна задача. Например, някои хора веднага започват да се обаждат на приятели, да искат съвет или да разчитат единствено на миналия си опит.
Опитайте различен подход. Методът „Петте защо“ може да бъде ефективен.
Вместо да се борите с последствията на проблема, стигнете до неговата първопричина.
За да направите това, си задайте въпроса „защо?“ пет или повече пъти подред, като непрекъснато отговаряте на всеки възникнал въпрос – по този начин ще стигнете до първопричината.

2. Учете се от тези, на които се възхищавате

Разширете социалните си контакти. Ако възникне въпрос на работното място, не се ограничавайте да искате съвет от хора, които познавате отдавна.
Вероятно има някой във вашия кръг от приятели, на когото се възхищавате. Опитайте се да се сближите с него или просто да наблюдавате действията му от разстояние – това също ще бъде полезно.

3. Потърсете експерти 

Много хора имат скрити знания - просто трябва да ги „видите“ и разпознаете.
Например, съпругът на вашата приятелка може да е първокласен автомобилен експерт. Братовчедка ви, която пътува до екзотични дестинации, знае точно как да използва бонус милите си, за да лети в бизнес класа.
Търсете активно тяхното мнение. По този начин ще разширите знанията си, а хората ще се радват, че техните уменията са били оценени и са донесли полза. (

4. Възползвайте се от находчостта на другите

Находчивостта се проявява по различни начини:
Някои хора могат да направят всичко от това, което имат под ръка;
Други отиват в магазина за железария и намират нещо, което решава проблема им, дори и да е предназначено за нещо друго;
Има упорити хора, които знаят как да намерят подход, който може да превърне първоначалното „не“ в „да“.
Психолозите казват, че не бива да им завиждате. Вместо това, развивайте наблюдателността си и трупайте знания, защото понякога е достатъчно просто да бъдете по-внимателни и наблюдателни, за да си "купите" опит на готово. 

5. Научете се да преговаряте

Две жени търсят решение на проблем. Снимка: Shutterstock

Научете се да преговаряте и да „сключвате“ сделки – това е един от начините за изграждане на взаимоотношения. Когато сключим сделка с някого, е по-вероятно този човек да ни е полезен и в бъдеще, казва Алис Бойс.
Опитайте да продадете билети за концерт на съсед, ако не можете вие да отидете.
Търсете компромиси, които са от полза и за двете страни.

6. Не се срамувайте да питате

Подобно на сключването на сделки, въпросите са начин да отворите врати и да изградите взаимоотношения.
Не се страхувайте, че може да изглеждате глупаво или нелепо. Въпросите ви помагат да развиете знанията и комуникативните си умения – скоро и на вас ще ви задават въпроси.

7. Посещавайте нови места

Този съвет може да ви се стори тривиален, но повечето хора се движат в коловоз - посещават едни и същи търговски центрове, шофират по познати пътища и дори почиват на познати места.
За да функционира мозъкът по-добре, той се нуждае от нови невронни връзки.
Когато постоянно го предизвиквате с нови образи, това е чудесен начин да тренирате своята находчивост и да научите нещо ново.

 По материали на Psychology Today , Мона Василева