Здравословна закуска с яйце

Децата често се мусят на закуската, а за родителите е трудно да ги мотивират да хапнат нещо сутрин.
В неделя обаче може да организирате игра, с която заедно да направите вкусна и най-вече здравословна закуска с яйце.

Предлагаме ви идеи за дизайнерско оформление, което ще забавлява децата.
Снимките и идеите са от кулинални сайтове и блогове, които взехме на готово от mysnackcorner1 , ideiiipodelki и други.

В менюто на тинейджъра по 1 яйце на ден

Яйца войни.  Снимка: Instagram

Менюто на детето трябва да включва яйца, за да се ускори развитието на мозъка и на неговите функции. Яйцето съществено увеличава количеството на холин и на DHA в мозъка - мастна киселина от вида на омега -3.
Тези две вещества са от съществено значение за развитието на мозъка в рана възраст и при подрастващите, пише  American Journal of Clinical Nutrition. 

Предишни проучвания пък доказаха, че тези две вещества са от значение за ръста на детето и помагат да израсне на височина, ако изостава от връстниците си.
Яйцето съдържа важни мастни киселини, белтък, холин, витамини А и B12, селен и други хранителни вещества, които са в по-голямо количество или са сравними с други продукти от животински произход. А при това яйцето е доста по-евтино в равнение с тях.
Така че, действайте.

Животни и зеленчуци

от яйце. Снимка: Instagram

Таралежче с пърнозърнести крекери, пингвини, пчеличка, жаба - с красиво подредени яйца.
Важна е идеята, а изработването на детайлите въобще не е сложно.
Пъстрата чиния ще изкуши детето да хапне на само яйцето, но и зеленчуците.

Таралеж, пиленца, гъсеница, прасе 

Таралеж, пиленца, гъсеница, прасе . Снимка: Instagram

Таралеж, пиленца, гъсеница, прасе - само с яйце и декорация. 
Идеята ще вдъхнови детето за творчество и е много вероятно да събуди апетита му. 

Овца, пиле и прасе

Овца, пиле и прасе от яйце. Снимка: Instagram

Може да превърнете яйцето в овца, пиле или прасе.  Солети, крекери, репичка, карфиол и морков  ще допълнят картината. 
Ефектът е поразителен. Пробвайте!
Мона Василева