Полезният песимизъм

Въпреки че рядко гледаме на песимизма като на нещо, което трябва да бъде ценено и дори чествано, има много случаи, в които той е за предпочитане пред ирационалния оптимизъм. Песимизмът може да ви помогне да предскажете и следователно предотвратите негативни резултати. Множество проблеми произтичат именно от неспособността на хората да оценят реалистично неблагоприятни шансове за успех и тенденцията да поддържат живи ирационални надежди.

Прочуванията показват, че по природа повечето хора са оптимисти, а не песимисти или реалисти. Това е една от причините малкото хора, които могат отрано да разпознават рискове и опасности (поради техния песимизъм) да бъдат особено ценен актив за всяка група и екип.

Песимизмът обаче носи със себе си и редица негативи, включително преекспониране на малки проблеми, дълги размишления по несъществуващи заплахи и обща неспособност, или поне нежелание, да се признае, че нещата всъщност са наред.

Тъй като човек не може просто да изпие едно хапче и да се превърне от песимист в оптимист (въпреки че съществуват редица психоактивни вещества, които могат да накарат човек да се чувства добре, дори в най-неприятната ситуация), най-доброто нещо, което може да направите, е да се научите да контролирате предразположението си към негативизъм. Това означава не просто да се примирите с песимистичната си природа, но и да опитате да я превърнете в оръжие, което да помогне на кариерата ви. Този процес изглежда така.

Опознайте себе си и своите предразсъдъци

Песимизмът по същество представлява мисловно пристрастие, чиято проява е под формата на повтарящи се негативни интерпретации и прогнози за определени събития.

Най-добрият начин да преодолеете негативните си предразсъдъци е като чрез проследяване на крайните резултати и отчитане на това колко често първоначалното ви негативно впечатление е било погрешно. Ако сте по-склонни да очаквате дъжд вместо слънчево време, а в действителност се случва точно обратното, то може да заключите, че сте склонни да възприемате чашата като наполовина празна, вместо наполовина пълна

Друг начин да прецените дали сте песимист е като попитате хората около вас какво мислят по въпроса. Ние обикновено гледаме на себепознанието като на интроспекция, когато в действителност то представлява разбиране на начина, по който другите ни възприемат.

Превърнете себепознанието в инструмент за предприемане на разумни действия

Ако сте наясно с това, че често виждате проблеми там, където такива не съществуват, не приемайте светогледа си твърде сериозно. Ако обаче не можете да погледнете на нещата по този начин, тъй като възприемате абсолютно всичко през негативна призма, то трябва да се научите да използвате песимизма си като нещо, което да ви помогне да бъдете подготвени.

Първата част от поговорката „очаквайте най-лошото, надявайте се на най-доброто“ е по-важна от втората. Надеждата помага да се чувствате добре, но песимистичните очаквания могат да ви мобилизират да предприемете действия, с които да избегнете нежелания резултат. В този смисъл песимистичните мисли са много по-практични от надеждата и по-полезни, когато ни свършат идеите.

Продължението четете в Мениджър Нюз