Разходки сред природата – ето как помагат на децата

Две мнения по въпроса няма – природата и разходките сред дървета са полезни. Не само за възрастните, но и за децата. Особено за най-малките. Освен, че въздухът в такива места е по-чист, досегът със зеленината и растенията има и психологически ефект.

Но за да има наистина полза, трябва да правите това редовно. През седмицата намирайте време по-често да излизате на разходки с децата навън. Като под навън учените имат предвид най-близкия парк, където да сте обградени от дървета, а не тротоарите, мола или детската площадка, намираща се близо до натоварена улица.

През уикенда задължително излизайте извън града поне в един от дните, а най-добре и в двата, стига да имате такава възможност.

Ето и 3 конкретни ползи от природата за здравето на децата, които ще ви убедят да правите това.

1. Действат успокояващо

В американско проучване, публикувано в сп. Plos One, било установено, че природата помага за справяне с някои психологически проблеми при най-малките.

Причината е, че зеленината провокира емпатия и спокойствие, което прави децата по-общителни и устойчиви на стрес. Конкретно при онези, които имат поведенчески проблеми, било забелязано сериозно овладяване на състоянието.

2. Подобряват паметта и концентрацията си

Друго изследване – на британски учени, публикувано в British Journal of Educational Psychology, разглежда влиянието на природата в по-различен аспект.

Така експертите стигат до извода, че честото прекарване сред дървета, храни и растения, помага за подобряване на паметта и концентрацията.

Като в този случай това засяга не само малките деца, а и тийнейджърите, които видимо подобряват своите показатели в учебния процес.

3. Предпазва от различни заболявания

Италиански специалисти пък са на мнение, че животът сред природата или поне по-честото излизане сред зеленина, носи редица ползи за здравето на децата.

В такива места въздухът не е замърсен, което се отразява благотворно на белите дробове и мозъка. Освен това предпазва от проблеми с очите, умора и безпричинно главоболие.

По материали от Nostro figlio