Никакви играчки: нови препоръки за безопасен сън

Американската академия по педиатрия (AAP) актуализира препоръки за безопасен сън при децата, за да сведе до минимум риска от синдром на внезапна детска смърт. Той е вай-чест на възраст под една година, когато децата внезапно умират в съня си без външна причина.

Според новите препоръки бебетата, поне през първите шест месеца от живота, задължително трябва

да спят отделно от родителите си,

в собственото си креватче или люлка, която трябва да бъде в стаята на мама и татко. Проучвания сочат, че съвместният сън значително увеличава риска от нараняване или смърт.
Повърхността, на която бебето спи (и то само по гръб!) трябва да е равна и твърда. Най-добрият начин да се уверите, че матракът за креватче е достатъчно твърд и не представлява опасност за вашето бебе, е да го натиснете с дланта си и след това да го пуснете. Ако остане вдлъбнатина, матракът не е подходящ.
Всяка мека мебел, върху която е положено бебето да спи, представлява риск за него. Ако легнете с бебето на легло, диван или стол и заспите,

рискът от внезапна смърт се увеличава с 67%.

И ако бебето е недоносено, родено с твърде ниско тегло или е под 4 месеца, рискът от смъртта му по време на съвместен сън се увеличава 5-10 пъти.
Твърдият матрак в детското креватче трябва да бъде покрит с плътно прилепнал чаршаф, опънат отдолу с ластик, а в креватчето не трябва да има нищо друго – нито одеяла, нито възглавници, нито меки играчки, нито резервни памперси и т.н. Защото има голям риск детето да се оплете в тези неща и да се задуши.

Родителите обикновено поставят всички тези меки, топли одеяла и други предмети в креватчето, за да е по- уютно, но всъщност то не се нуждае от тях, твърдят специалисти.
По-добре е детето да спи в специален спален чувал. Освен това, преди да го сложите в леглото, трябва да свалите шапката, ако носи такава.
И като цяло, не е нужно да го увивате твърде много, особено ако стаята е топла: прегряването също увеличава риска от синдром на внезапна детска смърт. Бебето обикновено се нуждае само от един допълнителен слой дрехи, докато спи.
Авторите на доклада не съветват използването на шезлонги, люлеещи се столчета и други приспособлениях, при които

наклонът надвишава 10%,

за спящото в него бебе. Когато наклонът е по-голям, има риск главата му да падне напред в съня. И когато брадичката е притисната към гърдите, рискът от удушаване се увеличава. Освен това то може и да падне на пода.
Спането в столче за кола, количка, слинг, кош също е риск, тъй като във всички тези случаи вероятността от блокиране на дихателните пътища се увеличава. Ако детето е заспало на такова място, трябва да го преместите на равна, твърда повърхност.

Мона Василева