Вход
Когато сте нервни, оцветявайте детски книжки
Пробвайте с живопис, сваля напрежението
Снимка: Guliver / iStock
Книжките за оцветяване са полезни не само за децата, а и за техните родители, твърди френският психолог Клеър Фей.
Оказва се, че нанасянето на цветове в очертанията на приказни герои успешно неутрализира негативното влияние на ежедневния стрес и превръща натрупаното нервно напрежение в положителна жизнена енергия.
Това сочат дългогодишни наблюдения на д-р Фей, която подлага многобройните си пациенти на оригиналната арт терапия.
В тази връзка тя препоръчва: на работа, в офиса, практикувайте живопис, дори и от дете да са ви втълпявали, че не можете да рисувате.
Този метод е особено ефективен и когато усетите, че страдате от трайна липса на концентрация и желание за работа, твърди специалистката, цитирана от Мениджър нюз.
Още от
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Раздялата с детето
Жена гледа избранника си на телефона. Снимка: Shutterstock
7 знака, че първата ви среща трябва да бъде и последна
Найлонов плик пълен с есенни листа. Снимка: Instagram
Рисуваме животни с есенни листа
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Антъни Хопкинс за възпитанието
Дженифър Лорънс. Снимка: Getty
Дженифър Лорънс: Искам да бъда секси мама
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Майка гушка новороденото си. Снимка: Shutterstock
Здраве на семейството
Силата на майчината прегръдка
09 ноември 2026 г.
Снимка: Издателство „Лист”
Образование
Покана за среща с луната от Марио Варгас Льоса
09 ноември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка гушка новороденото си. Снимка: Shutterstock
Снимка: Издателство „Лист”
Майка и дъщеря готвят. Снимка: Sutterstock
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Жена гледа избранника си на телефона. Снимка: Shutterstock
Бременна жена.
Снимка: Shutterstock
Жена получава съобщения по телефона. Снимка: Shutterstock
Найлонов плик пълен с есенни листа. Снимка: Instagram
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Млада майка опитва да медитира с йога асан. Снимка: Getty
Коментари