Да живееш близо до парка е от полза и за мозъка

Хората, които живеят близо до парк или гора, са с по-ниско ниво на стрес и тревожност в сравнение с тези, живеещи в центъра на града, установи немско проучване.

Екип от Института за човешко развитие „Макс Планк“ доказа това с изследване на 341 доброволци на възраст 61-82 години. Всеки от тях е описал колко далече от парк, гора и зелени площи живее.

Заедно с това учените направили и образно изследване с магнитен резонанс, който да отчете мозъчната им активност. Така установили, че тези, които живеят в близост до парк или зелени площи, имат по-активна амигдала – това е зона в мозъка, която отговоря за страха, тревожността и стреса.

„Известно е, че при хората, които живеят на село, тази част от мозъка е особено активна. Досега обаче не знаехме, че и в центъра на града това може да се случи – единственото условие е, човек да живее в близост до парк, градини или гора“, обясняват учените.

Предишно проучване на австралийски екип от университета в Кунсланд от юли 2017 г доказа, че е достатъчно 30 минути седмично да сме сред природата, за да се справим с депресията, психичната умора, тревожността и дори с високото кръвно налягане.

Източник: topsante.com, адаптация Мона Василева