Списък с 6 неща, за да започнем начисто

Покрай равносметките, които правим в началото на всяка нова година, и сега се запитайте: По-добре ли живеете? Подобрихте ли навиците си? Увеличихте ли енергията си? Обградени ли сте от жизнерадостни и уверени хора, или общувате предимно с енергийни вампири?

Ако сте отговорили с „да“ - чудесно, но ако отговорите ви са „не“, спокойно – новата година е добра възможност да се избавите от ненужни предмети и хора, да подобрите своя личен и професионален живот и да се наслаждавате на щастливи моменти.

1. Съставете свой стоп-списък

Повечето хора пишат обещания, които да спазят, или съставят графики на целите си. Полезен е обаче и списък с това, в което вие повече няма да се забърквате!

Запишете вредните навици, нещата, които губят времето ви и нездравословните занимания, които допускате и освободете време за интересни и продуктивни творчески начинания в живота си.

Спрете да се оправдавате, че не можете да контролирате живота си, спрете да се мислите за жертва на обстоятелствата, спрете да се оплаквате, а благодарете на Вселената за подаръците, които ви прави.

Освободете си време, дори да е само половин час на ден, за да прочетете полезна книга. Това подобрява паметта, развива речта и увеличава креативността.

2. Напишете своята супергероична книга

Великите холивудски сценаристи първо пишат финала, направете така и вие. Напишете своя жизнен сценарий, по който искате да се развивате. Обозначете ясно своите намерения и стремежи.

Мъглявите планове дават неясни резултати, затова бъдете конкретни и не се колебайте дълго, за да не се повлияете от мрачни мисли и чуждо мнение.

3. Простете на близките 

Най-много ни изтощават хора, които са ни причинили болка, а ние продължаваме да я носим в сърцето си. Но, за да сме спокойни и щастливи, едно от най-ценните умения е да се научим да прощаваме. Звучи просто, но не е така и е нужно време.

Може би вече е дошъл моментът да поставете ценностите си като приоритет и да гледате напред. А онзи, който ви е огорчил, няма да го направи отново, дайте му втори шанс.

4. Грижете се за здравето си

Снимка: Shutterstock

Не можете да станете легендарни личности, ако живеете зле, затова внимавайте за качеството на живота си: яжте повече натурални продукти, пийте повече вода, движете се достатъчно, не пропускайте възможност да подишате чист въздух, да се попечете на слънце, да се наспивате хубаво…

5. Направете колегите си приятели

Звучи неочаквано и мнозина могат да кажат, че е неразумно да се сприятеляваме с колеги, защото това може да попречи на нашата обективност и да усложни някои разговори.

Психологът Ени Макки обаче е изследвала 500 компании и потвърждава, че ако хората, с които работиш, са ти симпатични, имаш повече причини да ходиш на работа всеки ден.

Никой не може да бъде успешен сам по себе си и не е важно колко сме умни или надарени – важни са ни другите хора, за да се поддържаме и да постигаме повече.

6. Контролирайте парите си

Спрете да се притеснявате за неща, които ви спират, например ограничените доходи. Изгответе си план как да ги изразходвате най-разумно и не харчете за дреболии.

Преди да вземете заплата, определете разходите си, и когато я получите, първо отчислете сума, която да си спестите. Защото навлизането в дългове никога не е било умна идея. Накарайте парите да работят за вас!

Алина Колесникова