Хайди Клум разказа как не напълнява

45-годишната Хайди Клум сподели тайната как не напълнява. Моделът, която може да се гордее с успешна кариера и четири деца, успява да балансира правилно между различните си житейски роли. И при това остава стройна и не се притеснява да носи и най-смелите дрехи. Но и тя не крие, че както и повечето хора на планетата качва килограми, ако започне да хапва повече от приетото за норма.

Хайди призна, че дълго време имала навика да вечеря късно, пиейки чаша вино. Но след известно време разбрала, че точно тези късни хапвания съвсем не допринасят за стройната фигура. Особено, когато трябва да гоните определени килограми. Тогава Клум си наложила да вечеря не по-късно от 18 часа вечерта.

„Не ям след това, защото знам, че ще ми се приискат и няколко чаши вино, а после ще трябва да спя. Което означава, че всичките излишни калории от изяденото и изпитото се лепят на талията и корема. Най-доброто е да вечеряте в 18.00, защото до момента, в който си легнете, вашият организъм ще усвои всичко. Опитайте!“

Хайди Клум отбеляза също, че се старае да хапва три пъти на ден неголеми порции. Тя обича да готви и се старае да хапва вкъщи, защото не се доверява на готвачите в заведенията. Там никога не можеш да бъдеш сигурен колко сол и захар са сложили в храната.

Текст: woman.rambler.ru, превод: Надя Горанова