Бременна на плажа

Със слънцето трябва да се подхожда като с лекарствата – за да има полза, трябва да се спазва дозата. Ако подценим препоръката на лекарите, особено в периода на бременността, последиците могат да са трайни. Например пигментните петна да се запечатат и да останат на лицето завинаги. От друга страна, в тези 9 месеца жената не бива да поема излишни рискове дори, ако се чувства в перфектна форма.

Защита от слънцето

Препоръките са познати – слънчевата защита да е с максимално висок фактор, кремът да пази от А и от В-лъчи, да се нанася 20 минути преди излизане на открито, мазането да се повтаря на 2 часа и след излизане от водата. 
Известно е, че UVA проникват по-дълбоко в кожата от UVB-лъчите, които пък, ако слънчезащитният крем е с нисък фактор, могат да доведат до изгаряне.

И едните и другите обаче стимулират производството на свободни радикали, които са отговорни за преждевременното стареене на кожата и за появата на слънчеви алергии. И а и В-лъчите могат да предизвикат хиперпигментация и мелазма, известна още като „маската на бременността“.

Освен тези лъчи влияние оказва и HEVIS светлината – високоенергийната видима светлина, която подобно на UVA-лъчите прониква по-дълбоко - на ниво дерма и блокира производството на двата основни фактора на младостта – колаген и еластин. И заедно по-бързото остаряване също допринася за неравномерната пигментация, а при бременните – за хиперпигментация и поява на тъмни петна.

През бременността кожата е по-чувствителна. Всяко излизане на открито под лъчите носи риск от поява на тъмни петна – не само по лицето, но и по тялото.
Пигментацията се получава от комбинация между хормони, които през бременността и по време на кърмене са повече, и слънчевата светлина. Петна могат да се появят по китките, ръцете, деколтето, както и над горна устна, а на скулите и челото най-често излиза така наречената „маска на бременността“. 

След шестия месец бременната е особено чувствителна и склонна към тази неприятна пигментация. Рискът обаче е най-висок през последните 3 месеца. Важно е да знае, че защита от слънце, която използва, трябва да е надеждна.

Слънцезащитният фактор SPF е показател за защитата само от UVВ-лъчите. От 2006 г. Европейският съюз изисква от производителите на слънцезащитни продукти да се придържат към стандарта Cosmetics Europe, според който UVA защитата да е една трета от означения SPF фактор . Така че, дори вашият крем да е с SPF15 и дори да нямате фоточувствителна кожа и пигментации, е добре да използвате продукти с SPF 50+ дори в ежедневната защита. А на плажа – тя е задължителна. Новият слънцезащитен лосион SPF 50+ на Eucerin може да се нанася не само на лицето, но и върху най-често изложените части – шия, рамене, деколте, ръце.

Водоустойчивият лосион съдържа късо и дълговерижна хиалуронова киселина, подхранва и заглажда бръчиците. Подходящ е за чувствителна кожа и за такава, която е склонна към пигментация. 
Въпреки, че ще използвате най-високия защитен фактор – 50+, съветът на дерматолозите е бременната въобще да не се показва под лъчите между 11:00 и 17:00 часа.

Не се заблуждавайте, че като добиете тен, стриите ще се оцветят равномерно и ще изчезнат. За съжаление те трудно се повлияват дори от най-високотехнологични апаратни процедури и малко козметични препарати могат да окажат въздействие. Не и да ги заличат напълно.
А шоколадовият тен само ще ги подчертае.

Банският – от 2 части или цял

Бременната има нужда и от допълнителна защита - широкопола шапка, очила, облекло...
По-разумно е банският костюм да не е черен (въпреки че създава илюзия за по-стройно тяло), защото ще привлича повече лъчи.
Ако предпочетете бански от 2 части, помислете как да защитите корема от директна слънчева светлина. 
Не излизайте без тъмни очила – защото очите през бременността също са по-чувствителни към слънцето.

Под чадъра и на удобен шезлонг

Добре е на плажа бременната да е под чадър – и той не пази 100% от лъчите, но сянката осигурява комфорт и относителна прохлада. Добре е да има под ръка и шезлонг, за да се настани максимално удобно. Добре е партньорът да ги носи до плажа, дори и да не се налага дълъг преход. 
Важно е да помните, че тялото на бременната се обезводнява по-бързо, рискът от претопляне и топлинен удар е по-висок.

Течностите

Организмът на бременната бързо се претопля, заради двойното кръвообращение, и тя има нужда от течности – най-вече от вода. Съвременната наука не приема млякото и айрана за течност, а за храна. Така че е нужно да пие вода – 1,5 до 2 литра на ден минимум, за да се хидратира.

Мона Василева