Вход
Колко часа сън преди изпит, гарантират успех
Учените с отговор
05 Декември 2018 г.
Снимка: Guliver / iStock
Психолози от частния американския университет „Бейлър“ в Тексас провели експеримент със студенти във втори курс от две специалности - дизайн и психология. Те искали на практика да проверят една много популярна теория. Че, ако в навечерието на изпита студентът учи усилено, вместо да спи, резултатите му ще са отлични.
За да отчетат съвсем точно периодите на сън и на бодърстване, учените използвали с специални уреди за наблюдение, които записвали всичко.
Резултатите недвусмислено доказали, че тези студенти, които преди изпитите са спали 8 часа и повече, получили по-високи оценка с сравнение с останалите, които вместо да спят, бодърствали над учебниците.
Учените са убедени, че здравият сън е изключително важен за преработването и за усвояването на новата информация.
Затова и студентите, които спазвали режим на сън и работа, показали по-високи резултати, пише списание Teaching of Psychology.
Мона Василева
Още от
Взискателна майка се кара на детето . Снимка: Shutterstock
„Майката-тигър“ - какво я отличава
Майка и дете седят на брега на морето. Shutterstock
Детето пита: Защо морето бучи и издава шум
Комар, който пие кръв. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо комарите хапят
Мравки, които вървят в колона. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо мравките вървят една след друга
Цветен отпечатък от детски длани. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Каква информация дават пръстовите отпечатъци
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Ретрограден Мерурий и зодии.
Снимка: AI Shutterstock
Свободно време
Най-важното за ретроградния Меркурий
28 юни 2026 г.Взискателна майка се кара на детето . Снимка: Shutterstock
Образование
„Майката-тигър“ - какво я отличава
28 юни 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Взискателна майка се кара на детето . Снимка: Shutterstock
Роузи Хънтингтън-Уайтли в басейна. Снимка: Instagram
Семейство тръгва на почивка. Снимка: Shutterstock
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Майки си говорят на детската плащадка. Снимка: Shutterstock
Пясъчен замък.
Илюстрация: Shutterstock
Бременна прави йога. Снимка: Shutterstock
Бременната Катрин Тасева. Снимка: Instagram
Коментари