4 опасни фактора на Нова година

Препоръката на лекарите е следната – каквото и неразположение да почувствате, веднага се обърнете към специалист, тъй като най-големите бели стават именно по празници. Ето няколко опасности, за които да имате едно наум.

Натравяне. Хранителните натравяния са една от основните причини да се обърнем към лекар по празниците. Лошото е, че след тях идва обострен гастрит, холецистит, язви на стомаха, както и сърдечно-съдови заболявания. Специалистите съветват за празника да не приготвяте храна в големи количества, защото през следващите дни често се налага да дояждате остатъците, а това не винаги е безопасно. Трябва да знаете, че срокът на годност на домашно приготвената храна не превишава 24-36 часа. Докато хапвате, пийте негазирана минерална вода, която благоприятства храносмилането. И не яжте в големи количества майонеза, пушени, пържени и мазни храни.

Преохлаждане. Разходките на свеж въздух са чудесни, но по празниците алкохолът притъпява чувствителността към студа. Така че от време-навреме трябва да влизате на топло и да се стоплите. Обличайте се на няколко пласта, защото въздухът между дрехите съхранява топлината.

Промяна на режима на сън. Много хора не обръщат внимание на това, но след празниците се усеща рязко липсата на режим. И връщането към обичайното време за лягане често може да отнеме месец. Всичко това може да извади организма от равновесие и да провокира отслабване на имунната система, както и склонност към инфекции.

Зарази. На обществени места докосвайте лицето си колкото се може по-рядко, особено устните, носа и очите. Не е излишно да ползвате медицинска маска, но едва ли ще се съгласите на този вариант. По-добре носете в себе си антибактериален гел и го ползвайте често, а когато имате възможност – мийте ръцете щателно.

Източник: medikforum.ru