План-график за всеки ден

Много е полезно да имате визуален план пред себе си, в който да посочите всички важни неща, които не могат да бъдат отменени, и тези, за които със сигурност знаете, че ще се появят. Например, през лятото цялото семейство ще отиде в вилата при баба за нейния рожден ден.
През декември, освен всичко друго, ще има подготовка за Нова година, което означава, че е по-добре да не претоварвате тези периоди с допълнителни планове.
Ако детето се занимава с извън училищни дейности, е необходимо да сложите в календара датите на концерти, представления, състезания ... летни лагери, които също изискват много време и усилия, съветва психологът Олеся Гаранина 

Поставете си цели

Детето ще бъде по-заинтересовано да научи умения за управление на времето, когато разбере защо се прави това.
Целите могат да бъдат напълно различни – да запомни 100 чужди думи, да прочете една конкретна книга, да направи 15 лицеви опори, да спести пари за нещо необходимо.

Обмислете и награди

Не забравяйте да обсъдите каква награда и кога ще я получи детето за изпълнение на част от глобалната задача.
Например, ако целта е да има добри оценки по физика, тогава наградата не трябва да е в края на учебната година. То ще се умори да я чака. Нека е в края на всеки срок или дори на по-кратък период, за да работи като стимул.
Важно е да получава наградата си навреме и тя да е ценна за него.

Организирайте работното пространство

За да улесните нещата, е важно да организирате стаята и/или работното пространство на детето по начин, който е удобен за него.
Заедно го подредете, съобразявайки се с желанията и нуждите му. 
Уверете се, че не му се налага да прекарва дълго време в търсене на нещо, като постоянно се разсейва - нека всички необходими тетрадки, учебници и моливи са под ръка.

Планирайте почивката

Деца планират да обикалят света. Снимка: Shutterstock

Това е също важна част от управлението на времето.
Често се случва: предстои уикенд или дълга почивка, искате да се отпуснете, да отидете на кино / музей / парк и да завършите това, което не сте имали време да направите през делничните дни. Но в действителност всички дни минават пред телевизора и нищо от планираното не се сбъдва.
Не чакайте вдъхновение, за да отидете в музей, кино или на разходка в парка: планирайте уикендите си старателно както и делничните дни и се придържайте към плановете си.

Мона Василева