5 съвета за по-бързо запомняне на информацията

В помощ на ученици и студенти преди изпитите

13 Май 2021 г.
5 съвета за по-бързо запомняне на информацията

Снимка: Guliver /Getty

Наближават изпити – матури за учениците, сесия за студентите. Всеки опитва да усвои огромно количество информация.
Ето няколко полезни съвета, които могат да улеснят този труден процес. 

Връщайте се върху това, което сте научили предишния ден

Отделете 30 минути всеки ден, за да преговорите това, което сте учили вчера. А през останалото време трупайте нова информация. Това ви позволява да запазите наученото в паметта.
През деня, по време на уроците си водете записки, за да може на следващия ден бързо да прегледате информацията и да я запомните. 

Медитирайте 15 минути всеки ден

Ако все още не сте се научили как да медитирате, опитайте. Медитация веднъж на ден по 15 минути помага да се съсредоточите и да съхраните наученото както и да станете по-уверени в това, което вече знаете.

Далеч от джаджи и социални мрежи

Забравете ги, освен ако там не са учебните материали и лекциите ви. По-добре е да използвате учебниците по старомоден начин и напълно да изоставите таблетите и смартфоните, докато се подготвяте за изпити. Съсредоточете се само върху материала, от който се нуждаете. Социалните мрежи ще ви разсейват и ще натоварват ненужно паметта. Не претоварвайте мозъка с ненужна информация, нека той запази само най-важните неща, които са нужни за изпита.
 
Карта-конспект за всяка тема

Друг полезен съвет за тези, които желаят да запазят знанията си. Създайте план и за всяка тема си направете „карта“ за запаметяване на най-същественото. Може да са 4-5 точки, които ще помогнат да си спомните цялата информация в нужния момент. Тази техника помага знанията да се структурират и съхранят по-дълго.

Напишете на лист формулите и ги залепете на видно място

Едно от най-трудните неща за запомняне са формулите. Някои ученици ги запомнят лесно, други постоянно ги забравят. Пригответе таблици с формули на голям лист хартия и ги дръжте пред очите си. Колкото по-често ги разглеждате, толкова повече ще успеете да ги запомните. Затваряйте таблиците от време на време и проверявайте паметта си. Повтаряйте отново и отново. Така информация ще бъде затвърдена, пише  indiatoday.in.
Мона Василева 

Образование

Кое е най-доброто време за учене през деня

Образование

3 практически съвета, които улесняват ученето

Заедно

Превърнете ученето в забавна игра

Образование

9 научно доказани съвета за учене

Още от Образование

Полезно е детето да пише на ръка.

Снимка: Shutterstock

Писането на ръка: Най-добрият начин децата да се научат да четат

Снимка: Shutterstock

Съставиха топ 30 на най-хубавите детски книги на всички времена

Момиченце пише букви. Снимка: Getty

 

Поредната възрастова криза идва около 7 година

Млада жена избира цвета, който й подхожда. Снимка: Getty

 

Какъв цвят да облечем, за да спeчeлим симпатии

Колко пъти ви се е случвало като деца да се оправдавате за закъснението в час?

Снимка: Shutterstock

Извинения за закъснение за час

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Има полезни неща и такива, които не бива да правите на детската площадка.

Снимка: Shutterstock

Майка и бебе. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Има полезни неща и такива, които не бива да правите на детската площадка.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

3 правила на детската площадка

Как да сприятелите детето с останалите играещи там

Майка и бебе. Снимка: Shutterstock

Здраве на семейството

3 ритуала за „Добро утро“ на бебето

От настроението, в което детето посреща сутринта, зависи целият ви ден

Кърмата се променя през различните месеци.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Как се променя кърмата

Тя се нагажда спрямо нуждите на бебето в различните фази от растежа му

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Жега и безсъние мъчат бременната

Съвети от жени, намерили решение

Чарлийз Терон с Джаксън и Августа. Снимка: Instagram

 

Заедно

Чарлийз Терон с пожелание към дъщерите си

Актрисата се надява те да се посветят на благотворителността като нея

Жена гали с перо под мишницата си. Снимка: Shutterstock

Здраве

Без миризми на пот

5 тънкости при използването на дезодорант

Джон Мулани и Оливия. Снимка: Мън Getty

 

Заедно

Оливия Мън се омъжи тайно за Джон Мулани

Комикът и актрисата, които вече са родители, подписаха на скромна церемония в Ню Йорк