Груповите спортове - лек за психичните травми на децата

US-учени с аргументи

22 Юли 2019 г.
 Груповите спортове - лек за психичните травми на децата

Снимка: Shutterstock

Американската медицинска асоциация направи обширно проучване за влиянието на спорта върху деца, преживели травмиращи събития. Те анализират данни от над 10 хиляди деца. Според учените заниманията със спорт и активният начин на живот може да помогне за справяне с преживян стрес и психологически трудности.

Децата, които са се сблъскали с травмиращи събития и са натрупали негативен опит в ранна възраст, може да не са успели да преодолеят това и по-касно да развият депресия. Най-бързият начин да се справят, е като се запишат и практикуват групов спорт. Това установи екип с ръководител педиатърката д-р Моли Истерлин, научен сътрудник в службата по здравеопазване на САЩ.
Според нея педиатрите трябва да следят дали децата нямат психични травми. И, ако установят признаци, да препоръчват на родителите да ги включат в някакъв колективен спорт. 
Защото той осигурява на детето психологическа подкрепа. Тези занимания са много по-ефективни отколкото самостоятелните. Положителното влияние на отборните спортове не зависи от степента на натоварване, нито от продължителността на тренировките. Отчитайки всички останали фактори ( като и обстановка в семейството ), учените установяват, че в тези спортове има нещо, което прави детето психически по-устойчиво.

„ От колективните спортове, които децата практикуват, те могат да извлекат много практически жизненоважни уроци. Те трябва да тренират упорито, да играят, да разберат как да победят, но най-вече да се научат да губят. Всичко това намалява стреса, повишава самооценката и подобрява взаимоотношенията на детето с околните“, обяснява Рошел Ейми, доцент в катедрата по спортна медицина на Австралия.

Мона Василева

Здраве

На каква възраст какъв спорт е подходящ за детето

Здраве

Навикът да не се занимаваме със спорт е от детството

Здраве

Как да изберем спорт за детето

Още от Спорт

Изборът на спорт за малчуганите е важен.

Снимка: Shutterstock

Какъв спорт да изберете за 6-годишните

Феновете на футбола ще могат да усетят невероятната атмосфера.

Снимка: Euro Camp 24

Euro Camp 2024: Вълнуващо лятно приключение за цялото семейство

Има подходящи упражнения, които ще ви помогнат да се справите.

Снимка: Shutterstock

Как да стегнете корема след раждане

Бременна лежи в басейна. Снимка: Getty

 

Кой спорт помага за по-леко раждане

Плуването носи редица ползи за малчуганите.

Снимка: Shutterstock

6 неочаквани ползи от плуването за децата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

4 ключови въпроса, преди да дойде бебето

Отговорите ще ви ориентират готови ли сте да станете майка

Ламин Ямал. Снимка: Instagram

 

Да поговорим

Ламин Ямал: младата футболна звезда на Евро 2024

Лионел Меси го орисва като бебе и още любопитни факти

Жена пие коктейл на плажа. Снимка: Shutterstock

Здраве

5 съвета как да не качваме килограми в жегите

Вместо газирани напитка, бира и коктейли, пийте зелен чай

 

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Баща и син играят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

9 стъпки към родителския авторитет

Изградете трите стълба: уважение, емоционална близост и доверие

Самостоятелната игра също носи ползи.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 ползи детето да играе само

Ето защо е важно да насърчавате и самостоятелните занимания на малчугана

Бебе със сиво-сини очи. Снимка: Shutterstock

 

 

Здраве

Кога се променя цветът на очите на детето

Нюансът на ириса не винаги може да бъде предсказан, като погледнетe очите на родителите