Полезните мъжки навици

Които се възпитават от детството

30 август 2017 г.
Полезните мъжки навици

Снимка: Guliver / iStock

Без умението да работиш над себе си, шансовете да постигаш успехи рязко намаляват. А от всеки мъж се очаква да върви само напред и нагоре. Добрата основа на пътя на победителя са няколко задължителни истински мъжки навика, които трябва да започнат да се усвояват още от детството.

Тези, които са пропуснали този етап в ранна възраст, винаги имат възможност да наваксат - защото всичко опира до умението да преодоляваш себе си. Време е за работа!

Планиране
Умението да планираш помага едновременно да виждаш ясно поставената цел и да държиш съзнанието си свободно. Грамотно съставеният график на задачите, особено за дългосрочен период, ни държи над лабиринта на ежедневите задължения, които често ни разсейват и вкарват в порочния кръг на тъпченето на едно място.

Без постоянно съставяне и коригиране на плана, всеки ден от живота ви ще приключва с горчивото усещане, че е преминал напразно.

Медитация
Да, да, точно така - за активния човек през XXI век няма по-полезен навик от ежедневната медитация. Помислете само: с всеки изминал ден количеството фактори, които отвличат вниманието ни, все повече расте.

Медитацията развива силата на волята и решава проблема със свръхтовара на стреса.

Здравословно хранене
Ако не искате още в началото на 30-те да се превърнете в средностатистически чичко с коремче и паласки, започнете още сега да си създавате навици за здравословно хранене. През първите 20-25 години организмът бързо усвоява вредните и мазни храни, но след това метаболизмът се забавя.

Постарайте се да го превъзпитате навреме да започне да получава удоволствие от свежата и полезна храна, която държи ума в тонус, а тялото във форма.

Още полезни мъжки навици можете да узнаете от Мениджър нюз.

 

Здраве

Защо забравяме детството си

Да поговорим

Факти от детството предопределят целия ни живот

Да поговорим

6 „не трябва“ за майките на момчета

Новини

Учени откриха причината за нетърпението при момчетата-тийнейджъри

Още от Заедно

Меган Маркъл и принц Хари сред зрителите на Invictus Games. Снимка: Getty

 

Меган Маркъл разказа какъв баща е принц Хари

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

София Лорен за женската красота

Държането на ръцете ви като двойка показва и чувствата, които изпитвате един към друг.
Снимка: Shutterstock

 

Начинът, по който държи ръката ви, издава какво наистина изпитва към вас

В основата на това да изградим стабилна връзка и да я запазим, е и да избягваме 13-те най-често срещани непродуктивни навика.

Снимка: Shutterstock

13 неща, които психически силните двойки не правят

Има начини да превърнете интимното преживяване в още по-прекрасно и чувствено.
Снимка: Shutterstock

 

6 трика в леглото, които един 30-годишен мъж трябва да владее

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Дрю Баримор

Снимка: Getty

Бебе, което се прозява. Снимка: Shutterstock

Меган Маркъл и принц Хари сред зрителите на Invictus Games. Снимка: Getty

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бебе, което се прозява. Снимка: Shutterstock

Здраве

Бебето ми не спи през нощта, буди се често

7 възможни причини и 7 идеи как да се справите

Меган Маркъл и принц Хари сред зрителите на Invictus Games. Снимка: Getty

 

Заедно

Меган Маркъл разказа какъв баща е принц Хари

Тя не пропусна възможността публично да говори за съпруга си, не за да го похвали

Бременна с ръце на корема. Снимка: Shutterstock

Здраве

Не го давайте на детето: най-вредният продукт от момента на зачеването

Ще го предпазите от много болести, твърдят диетолози

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Момиченца, които си говорят. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Висока емоционална интелигентност: как да я разпознаем

6 сигнала издават, че детето я притежава

Бебе, което яде с ръце. Снимка: Shutterstock

Здраве

9 полезни продукта за менюто на бебето

Как да ги приготвим, за да са най-здравословни
Заедно

Джон Траволта емоционално подкрепи дъщеря си в новото й поприще

Таткото е невероятно горд с 24-годишната Ела Блу, която е не само талантлива певица, но и амбициозен модел

Бебе с биберон в устата. Снимка: Shutterstock

Здраве

Биберонът: инструкции за избор и правилна упортеба

Има ли смисъл да даваме залъгалка на бебето

Зоуи Салдана с трите си деца. Снимка: Getty

Заедно

Зоуи Салдана излeзе на червения килим с трите си деца

Актрисата рядко показва момчетата публично, затова появата им предизника истински фурор