Силата на думата „не“

Защото от малки не сме научени да отказваме

19 Април 2019 г.
Силата на думата „не“

Снимка: Guliver / iStock 

Думата „не“ таи в себе си огромна силна, но за съжаление за много хора тя остава скрита - те се страхуват да я казват.

Най-голямото предизвикателство пред нейното използване произхожда от идеята, че когато казваме „не“ изглеждаме груби и неотзивчиви.
В същото време, казването на думата „да“ се приема за смело и любезно. Истината обаче е, че изричането на „не“ изисква голяма смелост и уважение към другия. Така показвате, че не сте готови да поемете даден ангажимент, ако не можете да го изпълните по-възможно най-добрия начин.

Следващия път, когато сте изкушени да кажете автоматично „да“, не забравяйте, че понякога е по-добре за всички, ако отговорите с „не“. Ето и няколко причини думата „не“ да бъде толкова силна:

1. Не носите отговорност за всичко и всеки

Ако сте един от онези хора, които обичат да изпълняват чуждите желания, може да чувствате, че имате отговорност да казвате „да“ на всичко и на всеки. Истината е следната: вашата работа не е да правите другите щастливи и не всичко е ваша отговорност. Никога няма да се харесате на абсолютно всички, а поемането на прекалено много ангажименти наведнъж може да ви попречи да ги изпълните по качествен начин. Изберете няколко важни за вас неща и съсредоточете цялото си внимание върху тях, като казвате „не“ на всичко, което е от второстепенно значение.

2. Какво мислят другите за вас не е ваша работа

Спрете да казвате „да“ постоянно, само защото мислите, че това ще накара хората да ви харесват. Това просто няма да се случи. Хората ще си изградят определено мнение за вас независимо от това, което казвате. Повечето от техните идеи за вас ще бъдат основани на това, което самите те проектират като ваша идентичност, отколкото на нещата, които правите и казвате. Така че не се страхувайте да казвате „не“, когато смятате за добре. Вашата единствена отговорност в случая е да бъдете верни на себе си.

3. Знаете какви са вашите приоритети

Фактът е, че единствено вие знаете какво е наистина важно за вас. По тази причина не трябва да позволявате на никой друг да определя вашите приоритети. Ако сте си задали определена цел, която преследвате, отговарянето с „да“ на всичко ще доведе до дългосрочно разочарование и постоянно отлагане на нейното реализиране. Вие знаете какво е най-важно за вас именно тези приоритети ще ви покажат кога трябва да кажете „не“ и кога „да“.

4. Трябва да поемете отговорност за себе си

Ние обикновено приемаме отговорностите като обещания, които даваме на други хора, но всъщност те включват и това, което сме обещали на себе си. Всичко, което правим, трябва в крайна сметка да бъде подвластно на отговорността, която носим за себе си.

Целия текст четете в Мениджър. Нюз.

 

Да поговорим

Свежи инструкции за справяне с капризно хлапе

Да поговорим

Капризите на 2-годишното дете

Да поговорим

Как да открием това, което искаме, и да го накараме да се случи

Още от Заедно

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Сърцето има доводи

Роби Уилямс. Снимка: Getty

Роби Уилямс на благотворителен мач със съпругата и децата си

София Вергара и Моноло Гонзалес Вергара. Снимка: Instagram

София Вергара под прожекторите с 32-годишния си син

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Самата ти бъди течение

Тимъти Шаламе и Кайли Дженър: Снимка Getty

 

Какво измисли Тимъти Шаламе, за да спаси връзката си с Кайли Дженър

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Не е трудно да научите детето да оправя само леглото си.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Не е трудно да научите детето да оправя само леглото си.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да научите детето си само да си оправя леглото

Създаването на подобни навици трябва да започне възможно най-рано

Бебе, което се опитва да гука. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

Как бебето овладява речта

Какви звуци трябва да може да произнася на 6, 8, 12 месеца и по-късно