20 болести, които кърменето предотвратява

Ето кои са ползите от този начин на хранене – и за бебето, и за майката

14 Юли 2022 г.
20 болести, които кърменето предотвратява

Снимка: Shutterstock

Никой не се съмнява, че кърменето е най-добрият начин за хранене на бебето. Ползите от него са наистина много. Но има и някои заболявания, които то предотвратява (или намалява риска) – и за новороденото, и за майката.

В последните години учените категорично доказаха някои от ползите на кърменето върху здравето. При това както от физиологична, така и от психологическа гледна точка.

Според СЗО бебето трябва да бъде кърмено поне през първите 6 месеца от живота си, а оптимално е този период да се удължи до 2-годишна възраст, в комбинация с други храни разбира се.

Снимка: Shutterstock

От какво е направена кърмата

Учените определят кърмата като „жива течност“. Това е така, защото тя е способна да се адаптира към хранителните и имунологичните нужди на бебето, докато то расте.

През първите 3 до 4 дни след раждането майката произвежда коластра (известна още като „първо мляко“). Това е по-плътна, жълтеникава течност, с малък обем, но богата на хранителни вещества. В рамките на 15 до 30 дни започва да се произвежда така нареченото „зряло мляко“.

Изненадващо, но факт - все още не са ни известни всички компоненти на кърмата. Те могат да се променят от жена на жена, дори при една и съща майка в двете гърди, според възрастта и в различните етапи на кърменето.

Въпреки това могат да бъдат идентифицирани няколко отличителни характеристики. Кърмата се състои основно от въглехидратите, протеините и мазнините, от които се нуждае бебето.

Тя му осигурява храносмилателни протеини, минерали (желязо, калций, цинк, натрий), витамини (Е, А, D, К) и всички хормони, необходими за растежа. Съдържа също така антитела, които помагат на бебето да не се разболее. Например имуноглобулини (които предпазват лигавиците на бебето), лимфоцити и макрофаги (които действат като бариера срещу околната среда). И лактоферин, който освен че предпазва от микроби и бактерии, допринася за усвояването на желязото.

И всъщност това е причината кърменето да предпазва новороденото от някои заболявания и патологии, а така също и неговата майка.

От кои болести предпазва

По време на кърменето хранителните вещества, които бебето поглъща, помагат в борбата с някои конкретни здравословни проблеми. Основните са:

- хеморагични заболявания, благодарение на антиоксидантите и хиноните на коластрата;

- ешерихия коли, ротавирус, салмонела, пневмококи, стафилококи, други бактерии и вируси, които имуноглобулините държат надалеч;

- бронхит или пневмония, тъй като дихателната система е добре защитена;

- намалява риска от внезапна детска смърт;

- предотвратява алергични заболявания;

- създава бариера срещу кожни патологии;

- намалява риска от конюнктивит;

- предпазва от ушни инфекции;

- ефикасно средство е срещу диария или запек;

- подобрява невронните връзки и развитието на мозъка;

- намалява риска от анемия;

- подобрява визуалните умения.

Важно е да се отбележи, че кърменето далеч надхвърля защитата на детето през първите години от живота. То му позволява да развие защитни сили и срещу много заболявания на зрелия живот - като астма, диабет, атеросклероза, инфаркт и др.

Снимка: Shutterstock

Ползи и за майката

Този режим на хранене има много плюсове и за кърмещата жена. На първо място създава уникална връзка между майка и дете, която е трудно да бъде обяснена с научни средства.

От друга страна се увеличават нивата на окситоцин, което пък намалява риска от следродилна депресия. Освен това увеличаването на този хормон, повишава нивото на увереност и в същото време намалява стреса, усещането за безпокойство, облекчава болките и стимулира тялото за по-голямо производство на мляко.

Друго предимство е, че когато жената кърми, окситоцинът активира всички хормони, необходими за собственото й храносмилане. Функциите на стомаха и червата се подобряват до степен да предизвикат по-добра и по-ефикасна консумация на енергия. Освен това води до свиване на матката, която възвръща по-бързо естествения си размер.

Кърменето също така намалява риска от рак на гърдата, рак на яйчниците или маточната шийка. И не на последно място - помага на майката да възстанови по-бързо силуета си.

В чисто практичен план – кърменето спестява обмислянето и приготвянето на друг вид храна, стерилизирането на шишенца и бурканчета, по простата причина, че гърдите са постоянно на разположение на бебето. А това е изключително удобно по време на разходка или при пътуване. И е 100% хигиенично и безопасно за бебето.

По материали от Siamo mamme

Здраве

Кърменето пази от астма

Здраве

Кърменето продължава, дори бебето да има диария

Здраве

Кърменето защитава от поведенчески разтройства

Още от Здраве

Витамин А се намира в много храни.
Снимка: Shutterstock

 

Неочаквани ползи от храните, богати на витамин А

Жена, която гледа тест за бременност. Снимка: Shutterstock

3 странни знака, че жената ще забременее трудно

Прегръщането на животинка премахва стреса и успокоява.
Снимка: Shutterstock

 

Как работи пет терапията

Жена с перфектен и плосък корем . Снимка: Shutterstock

Как да заличим белега от секциото

Редица изследвания се фокусират върху негативната взаимовръзка с индекса на телесна маса.
Снимка: Shutterstock

 

Каква е връзката между теглото и красотата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Сидни Суини. Снимка: Instagram

Заедно

Сидни Суини с булчинска рокля, но ... само на снимачната площадка

Актрисата се появи с бяла рокля и дълъг шлейф в новия сезон на „Еуфория“

Хайди и Лени Клум. Снимка: Getty

Заедно

Дъщерята на Хайди Клум показа гаджето си

Лени Клум от 3 години има връзка с Арис Рачевски

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Има различни начини, чрез които може да стимулирате децата да проявяват благородство. 
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Да научим детето на емпатия

Съпричастността е важно умение: трябва да се полагат грижи от съвсем ранна възраст, за да възпитате човек с наистина добро сърце

Майка чете приказка на дъщерите си. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Магията на страха: Топ 10 на най -зловещите детски приказки

Всеки четвърти родител ги променя, докато чете

Бременна, която яде кисели краставички. Снимка: Shutterstock 

Бременност и раждане

Бременната изпитва страннна лакомия или липса на апетит. Защо

Как да излъжем организма при токсикоза и липса на апетит (част 1)