Разходки сред природата – ето как помагат на децата

3 конкретни ползи за здравето, които малчуганите получават от излизането навън

18 Април 2021 г.
Разходки сред природата – ето как помагат на децата

Снимка: Shutterstock

Две мнения по въпроса няма – природата и разходките сред дървета са полезни. Не само за възрастните, но и за децата. Особено за най-малките.

Освен, че въздухът в такива места е по-чист, досегът със зеленината и растенията има и психологически ефект.

Но за да има наистина полза, трябва да правите това редовно. През седмицата намирайте време по-често да излизате на разходки с децата навън. Като под навън учените имат предвид най-близкия парк, където да сте обградени от дървета, а не тротоарите, мола или детската площадка, намираща се близо до натоварена улица.

През уикенда задължително излизайте извън града поне в един от дните, а най-добре и в двата, стига да имате такава възможност.

Ето и 3 конкретни ползи от природата за здравето на децата, които ще ви убедят да правите това.

1. Действат успокояващо

В американско проучване, публикувано в сп. Plos One, било установено, че природата помага за справяне с някои психологически проблеми при най-малките.

Причината е, че зеленината провокира емпатия и спокойствие, което прави децата по-общителни и устойчиви на стрес. Конкретно при онези, които имат поведенчески проблеми, било забелязано сериозно овладяване на състоянието.

2. Подобряват паметта и концентрацията си

Друго изследване – на британски учени, публикувано в British Journal of Educational Psychology, разглежда влиянието на природата в по-различен аспект.

Така експертите стигат до извода, че честото прекарване сред дървета, храни и растения, помага за подобряване на паметта и концентрацията.

Като в този случай това засяга не само малките деца, а и тийнейджърите, които видимо подобряват своите показатели в учебния процес.

3. Предпазва от различни заболявания

Италиански специалисти пък са на мнение, че животът сред природата или поне по-честото излизане сред зеленина, носи редица ползи за здравето на децата.

В такива места въздухът не е замърсен, което се отразява благотворно на белите дробове и мозъка. Освен това предпазва от проблеми с очите, умора и безпричинно главоболие.

По материали от Nostro figlio

Здраве

Каляване на малкото дете: хранене и разходки

Здраве

9 играчки, с които да накарате детето си да играе навън

Да поговорим

Как учат на щастие децата във Финландия

Още от Здраве

Майка, която е на предела на силите си. Илюстрация: Getty

 

Помощ! Нямам вече сили

Ако ви предстои пътуване в този период, подгответе се предварително за различните ситуации.

Снимка: Shutterstock

Безопасно пътуване по време на бременност

Дете рисува с ръце. Снимка: Guliver / iStock

Станислава Чуринскиене: първи сигнали, които издават деца в аутистичния спектър

Бебе, което пие мляко. Снимка: Getty

Шише преди сън за по-лесно заспиване

Баща и син избират дезодорант от аптеката. Снимка: Getty

От каква възраст детето може да ползва дезодорант

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Елизабет Хърли

Снимка: Getty images

Майка, която е на предела на силите си. Илюстрация: Getty

 

Джорджина Родригес. Снимка: Instagram

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка, която е на предела на силите си. Илюстрация: Getty

 

Здраве

Помощ! Нямам вече сили

7 начина да се спасите от прегаряне

Джорджина Родригес. Снимка: Instagram

Заедно

Приятелката на Кристиано Роналдо тренира заедно с децата

Джорджина Родригес не пропуска заниманията във фитнес залата

Майкъл Дъглас и Катрин Зита-Джоунс. Снимка: Instagram

 

Заедно

Майкъл Дъглас на кадър със съпругата и внуците

Актьорът се снима с децата на сина си за първи път от много време

Отворена книга, кафе и люляк. Снимка: Getty 

Въображението и креативността са важна част от развитието на децата.

Снимка: Shutterstock

Майка и дъщеря се забавляват. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

8 неща, на които детето ще ви научи

Изучавайте всяка негова реакция и скоро ще се убедите, че и то също може да ви е учител

Ако ви предстои пътуване в този период, подгответе се предварително за различните ситуации.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Безопасно пътуване по време на бременност

Ето какво трябва да знаете, ако очаквате бебе, а ви предстои ваканция