Разходки сред природата – ето как помагат на децата

3 конкретни ползи за здравето, които малчуганите получават от излизането навън

18 Април 2021 г.
Разходки сред природата – ето как помагат на децата

Снимка: Shutterstock

Две мнения по въпроса няма – природата и разходките сред дървета са полезни. Не само за възрастните, но и за децата. Особено за най-малките.

Освен, че въздухът в такива места е по-чист, досегът със зеленината и растенията има и психологически ефект.

Но за да има наистина полза, трябва да правите това редовно. През седмицата намирайте време по-често да излизате на разходки с децата навън. Като под навън учените имат предвид най-близкия парк, където да сте обградени от дървета, а не тротоарите, мола или детската площадка, намираща се близо до натоварена улица.

През уикенда задължително излизайте извън града поне в един от дните, а най-добре и в двата, стига да имате такава възможност.

Ето и 3 конкретни ползи от природата за здравето на децата, които ще ви убедят да правите това.

1. Действат успокояващо

В американско проучване, публикувано в сп. Plos One, било установено, че природата помага за справяне с някои психологически проблеми при най-малките.

Причината е, че зеленината провокира емпатия и спокойствие, което прави децата по-общителни и устойчиви на стрес. Конкретно при онези, които имат поведенчески проблеми, било забелязано сериозно овладяване на състоянието.

2. Подобряват паметта и концентрацията си

Друго изследване – на британски учени, публикувано в British Journal of Educational Psychology, разглежда влиянието на природата в по-различен аспект.

Така експертите стигат до извода, че честото прекарване сред дървета, храни и растения, помага за подобряване на паметта и концентрацията.

Като в този случай това засяга не само малките деца, а и тийнейджърите, които видимо подобряват своите показатели в учебния процес.

3. Предпазва от различни заболявания

Италиански специалисти пък са на мнение, че животът сред природата или поне по-честото излизане сред зеленина, носи редица ползи за здравето на децата.

В такива места въздухът не е замърсен, което се отразява благотворно на белите дробове и мозъка. Освен това предпазва от проблеми с очите, умора и безпричинно главоболие.

По материали от Nostro figlio

Здраве

Каляване на малкото дете: хранене и разходки

Здраве

9 играчки, с които да накарате детето си да играе навън

Да поговорим

Как учат на щастие децата във Финландия

Още от Здраве

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Ако лютото е в умерени количества и няма противопоказания, не представлява проблем.

Снимка: Shutterstock

Може ли бременната да яде пикантни подправки и храни

Малко вероятно е да заченете по този начин, но все пак има и такива случаи.

Снимка: Shutterstock

Може ли да се забременее от анален секс

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Как правилно да реагирате като родители в този деликатен период