8 неща, които бременните не бива да правят

Те не се препоръчват, тъй като могат да навредят на плода

10 Ноември 2020 г.
8 неща, които бременните не бива да правят

Снимка: Shutterstock

Има няколко дейности, които не се препоръчват за бременни жени, тъй като съществува реална опасност да навредят на плода или на самата бременна. Като оставим настрана физическите и емоционалните промени, които настъпват през деветте месеца, от съществено значение е да се променят и някои навици, с които повечето дами са свикнали, но сега те могат да бъдат опасни. Ето кои са те.

Снимка: Shutterstock

Избягвайте суровите храни

Те могат да бъдат среда за размножаване на микроби. Тези бактерии могат лесно да проникнат в тялото и да причинят инфекции. По време на бременността е добре да се избягва консумацията на някои сирена, плодови сокове, сурови яйца, сурово месо и риба.

Не пийте алкохол

Да, знаете това, но понякога се случва да се изкушите с глътка-две. Специалистите съветват да не се приема никакъв алкохол по време на бременността, дори и глътка. Причината е, че той е токсичен за бременната и вреден за развитието на мозъка на бебето.

Намалете консумацията на кофеин

Консумацията на твърде много кофеин по време на бременност може да навреди на бебето. Имайте предвид, че кофеин се съдържа не само в кафето, а и в други напитки.

Не почиствайте изпражненията на котката

Ако направите това, може да се заразите с токсоплазмоза, която да доведе до проблеми като преждевременно раждане, забавяне на растежа на плода и проблеми с очите или мозъка му.

Избягвайте изкуствените подсладители

Някои проучвания показват, че няма особени опасности, но винаги е по-добре да се предпочитат естествените подсладители - като мед например. Подсладителите съдържат аспартам и куп други химии, които могат да причинят усложнения при раждането.

Снимка: Shutterstock

Не правете интензивни физически упражнения

По време на бременност не е забранено да се тренира, дори е препоръчително да се движите, стига да нямате противопоказания. Но има някои упражнения, които трябва да се избягват. Такива са вдигането на тежести, клековете и контактните спортове. Полезни са йогата и дългите разходки.

Забравете за сауната и спа преживяванията

Ограничете всички дейности, които включват високи температури, тъй като те могат да причинят здравословни проблеми на бебето. Избягвайте прекалено горещите вани и сауната.

Не дъвчете дъвка

Тя може да увреди вашите зъби, които са по-чувствителни по време на бременност.

Неща, които носят полза по време на бременност

Като оставим настрана нещата, които не е препоръчително да правите през деветте месеца, има много други, които са от полза за здравето на майките.

- Правете упражнения за вагиналните мускули. Най-добре е да започнете с упражненията на Кегел, които ще ви помогнат да укрепите вагиналните мускули.

- Сменете сутиена. Увеличаването на теглото може да причини болки в гърба, но подходящият сутиен ще ви донесе мигновено облекчение.

- Наслаждавайте се на бременността си. Това е уникален момент и въпреки че може да имате някои досадни симптоми, той остава много специален етап в живота на всяка жена.

- Яжте здравословно. Важно е да знаете кои са подходящите храни за бременни жени.

- Питайте доктора. Той е вашият най-важен съветник. Когато имате съмнение или притеснение, консултирайте се с него, а не чакайте какво ще прочетете или какво ще ви каже най-добрата приятелка.

По материали от Siamo mamme

Здраве

Защо на корема на бременните се появява тъмна линия

Хранене

Кърмачето е с алергия

Да поговорим

5 незабравими усещания по време на бременността

Още от Здраве

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Три оръжия срещу белезите от варицела

В този период е важно да помогнете на детето да свикне с промените.

Снимка: Shutterstock

Когато пубертетът изненада всички

Майка и татко се радват на бебето си. Снимка: Shutterstock

Предимството да си първороден

Йогата е полезна е за малчуганите

Снимка: Shutterstock

10 ползи от йогата при децата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

По тази изключително важна тема колегите от Obekti.bg разговарят в новия епизод на своята подкаст поредица.

Илюстрация: Shutterstock

Не всичко в живота е само черно и бяло, така че започнете да мислите цветно.

Снимка: Shutterstock

Образователна платформа ще бъде с безплатен достъп за всички ученици от 1. до 3. клас включително.

Снимка: издателство Клет България

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Загубата на бебето е болезнено събитие, така че внимавайте за думите си

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Здраве

Три оръжия срещу белезите от варицела

Как да се грижим за пъпките във всеки етап от болестта, разказва д-р Сияна Живкова

Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

5 грешки, които взривяват брака

И не е виновна само свекървата

Дете виси от клон с главата надолу. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

Не повтаряйте непрекъснато „Внимавай!“

Нека детето направи своите грешки, няма страшно

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

За децата е полезно да се научат да помагат в домашната работа.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Научете децата да помагат

Полезно е да ги включвате в домашните дейности