Безобидна ли е тъгата по време на бременност

Тя може да е и симптом на депресия, така че трябва да вземете мерки навреме

27 Февруари 2022 г.
Безобидна ли е тъгата по време на бременност

Снимка: Shutterstock

На всеки се случва да изпадне в тъга. Понякога за тъжното настроение си има съвсем ясни причини, друг път няма обяснение.

Същото се случва и на бременните. Дори по-често, отколкото може да си представите. А обикновено причина са бушуващите хормони, които провокират резки смени на настроенията.

Как да разпознаете депресията и има ли начин да ѝ противодействате в това състояние?

Симптоми на депресията по време на бременност

Промените в настроението не водят задължително до депресивни състояния. А и през деветте месеца, те почти със сигурност присъстват в ежедневието на бременната.

Може да се притеснявате, ако тези промени провокират състояния на тъга, разочарование, отчаяние.

Най-честите симптоми, по които може да отличите депресията са следните:

- постоянна тъга и униние;

- загуба на апетит;

- безсъние;

- постоянно притеснение дали ще бъдете добра майка;

- обсесивна загриженост за собственото здраве и здравето на бебето;

- апатия и липса на воля за живот.

Как да противодействате

Много важно е да проследите продължителността на тези симптоми. Ако те траят повече от две седмици, задължително е потърсете помощ от специалист.

Това, което сами може да направите е на първо време да увеличите разходките на открито, най-добре сред зеленина и по-спокойни места (без тълпи от хора).

Много помага и йогата, както и различните релаксиращи упражнения, съобразени със състоянието.

Непременно говорете с партньора си за страховете и притесненията, които изпитвате. Когато ги изречете гласно, те престават да бъдат толкова страшни.

Слушайте по-весела музика и забравете меланхоличните мелодии. Четете забавни книги и гледайте комедии.

И помнете, че депресията не бива да се подценява, тъй като може да доведе до забавяне на развитието на плода и преждевременно раждане.

По материали от Alfemminile

Здраве

Свързаха дефицит на витамин D с депресията при жените

Да поговорим

7 симптома, които подсказват, че страдате от следродилната депресия

Здраве

И татковците страдат от следродилна депресия

Още от Здраве

Йогата е полезна е за малчуганите

Снимка: Shutterstock

10 ползи от йогата при децата

Снимка: Guliver / Getty

Хрема, кашлица, болки в гърлото - какво стои зад феномена „често боледуващо дете”

Познаването на пола на бебето може да е наистина важно.

Снимка: Shutterstock

Защо е важно да знаем пола на бебето

Дете, което се храни с апетит. Снимка: Getty

Ако бебето е с атопичен дерматит, изследвайте нивата на имуноглобулин Е

Момиченце прави първи самостоятелни стъпки. Снимка: Getty

 

Любопитството на бебето расте всеки ден, то вече ходи

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Йогата е полезна е за малчуганите

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Новороденото разпознава родителите, още преди да ги е видяло.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как бебето разпознава родителите, още преди да ги види

Езикът на мама и татко остава закодиран в мозъка на детето, далеч преди то да се появи на бял свят

Дете слуша аудиокнига. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

6 “за“ и 6 „против“ аудиокнигите

Психолози: не бива да изместят традиционната печатна книга от ръцете на детето

Семейство готве, заедно с децата. Снимка: Getty

Да поговорим

5 шведски правила за възпитание

Детето трябва да се възприема като личност и още от раждането изборът му да се уважава

Момиченце прегръща майка си. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Мамо, дебела ли съм?

Научете дъщерите си колко е важно да се харесват

Това занимание е полезно и за сръчността на малчуганите.

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Да посрещнем Баба Марта

Този път ви предлагаме малко по-сложно занимание

Снимка: Guliver / Getty

Здраве

Хрема, кашлица, болки в гърлото - какво стои зад феномена „често боледуващо дете”

Какви са възможностите за профилактика и лечение с хомеопатия