10 сигнала, че детето е в стрес

Разпознайте най-ранните признаци, за да може да му помогнете

16 Март 2022 г.
10 сигнала, че детето е в стрес

Снимка: Guliver / Getty

Ако възрастният може да разпознае симптомите на стреса и да потърси помощ, детето го преживява много по-трудно. То не разбира какво точно се случва с него, не знае как да се отърве от лошото настроение. Ето защо е важно да видите признаците на стрес навреме и да му помогнете да се справи със ситуацията.
Как обясняват психолози.

1. Регресия
С други думи поведението му се връща назад, с характерни прояви за бебешка възраст: детето започва да смуче палеца си, плаче, когато майка му излезе от стаята или от къщи, подмокря си гащите, напикава се вечер в леглото, постоянно изисква внимание.

Какво да правим?
Всичко, от което се нуждае, е в този момент да бъде погалено и успокоено. Изчакайте търпеливо. Този период ще премине.

2. Страхове
Ако детето внезапно се превърне в страхливец, това означава, че е стресирано. Родителите трябва да бъдат нащрек, ако то започне да затваря вратите и често да проверява дали е заключено, ако светва лампите в цялата къща. То вече се страхува не само от тъмната стая, но и от картините на стената, от шума по стълбите и от тишината.

Какво да правим?
Включете активно детето в игри, рисувайте заедно - тези две дейности разтоварват напрежението.
С помощта на игата и рисуването, се опитайте да разберете произхода на страховете му. Подслушвайте го как разговаря с играчките си и какво им споделя.

3. Агресивност
Ако забележите, че детето, което преди е било отзивчиво и дружелюбно, без никаква причина става грубо и реагира остро, налита да се бие, хвърля играчки и книги, трябва да знаете, че това са признаци на стрес.

Какво да правим?
Агресията не може да бъде забранена, по-добре е да се опитате да промените формата ѝ: научете го да защитава своята позиция, анализирайте заедно ситуацията. Потърсете конструктивен изход за натрупаната енергия: активни спортове, игри на открито с други деца, организирайте битка с възглавници.

4. Промени в настроението
Детето става докачливо, лесно може да избухне в сълзи по незначителен повод, а след това, напротив, става твърде агресивно. По-големите деца често изпадат в истерии или депресивно настроение, което продължава дни, седмици – всичко това също трябва е предупреждение за родителите.

Какво да правят родителите?
Говорете често с него и разберете какво го тревожи. Научете го да познава и конструктивно да изразява емоциите си. Обърнете внимание дори на най-малките постижения. Следете ежедневието, храненето и съня му.

5. Здравни проблеми
Родителите често са объркани от необясними симптоми, които проявява хлапето: повръщане, лошо храносмилане, обриви, треска, болки в корема и други странности - всичко това може да е на нервна основа, ако детето е силно притеснено.

Какво да правя родителите?
Като начало създайте спокоен психологически климат в семейството, проверете дали изискванията вкъщи и в училище не се различават твърде много. Те трябва да са ясни и последователни.
В идеалния случай върху самочувствието на детето трябва да работите с детски психолог. Не забравяйте да проверите дали синът или дъщеря ви имат лично време и пространство.


Снимка: Guliver / Getty
6. Неспокоен сън
При стрес детето заспива трудно и с ритуали: то моли да запалим лампите, да дръпнем завесите, за затворим прозореца, да го държим да ръката. То спи по-малко, по-неспокойно е и в крайна сметка страда от хронична умора.

Какво да правят родителите?
За спокоен сън от помощ са успокояващият масаж, дихателните упражнения и упражненията за въображение.
Освен това са полезни ароматерапията, масажите с етерични масла, ароматните вани.
Можете да закупите билкова възглавница за вашето дете.

7. Понижаване на успеха
Детето е в лошо психо-емоционално състояние и това се отразява на паметта, то се концентрира трудно, губи интерес към всичко, което преди това е предизвиквало любопитство му. Естествено е, че и успехът му в училище се понижава.

Какво да правят родителите?
Говорете с детето си всеки ден. Не се ограничавайте до дежурния въпрос „Какви оценки получи?“
Попитайте го за неговите чувства, настроения, желания. Не пестете от похвали, отбелязвайте дори най-незначителните му постижения. Ако е възможно, му помогнете да изпълни по-трудните задачи.

8. Бърза умора
Лоша концентрация и слаба памет, трудности с ученето, което преди не е представлявало проблем за детето. То се уморява бързо след натоварване, разсеяно е, забравя лесно и е неспокойно.

Какво да правят родителите?
Разберете повече за преживяванията и емоциите на детето. За да му покажете, че е подкрепено, да е уверено, че ще сте на разположение всеки път, когато иска да говори с вас за проблемите си. Оценявайте всяка ситуация и го прегръщайте възможно най-често.

9. Изолация

Състоянието на психологически стрес може да се прояви в страх от контакти, стремеж към самота и изолация. Детето престава да участва в игрите с връстниците си, трудно спазва дисциплина.

Какво да правят родителите?
Първо трябва да се справят със стресовата ситуация: ако детето в момента няма ресурси да общува, не настоявайте. Ако искате да му помогнете да се сприятели с другите деца, отидете заедно в парка или на театър.
Тематични игри и обучения (например групови часове по пясъчна терапия) помагат за справяне с този проблем.

10. Тикове и натрапчиви навици

Усукването и въртенето на косата около пръстите, кашлицата, треперенето на ръцете, потрепването на раменете, играта с гениталиите, нощното и дори дневното изпускане по малка нужда, заекването са индикатори за стреса на детето.

Какво да правят родителите?
Адекватната физическа активност може да му помогне да преживее стреса: ежедневни разходки, джогинг, колоездене, сутрешни упражнения.
Детето трябва да може да се освободи от емоциите и напълно да се отпусне след тежкия ден.
Ако ситуацията излезе извън контрол, не пренебрегвайте помощта на детски психолог и невролог.
Мона Василева

 

 

Да поговорим

Страховете помагат на децата да растат

Заедно

Как да се справиш със страховете си

Да поговорим

Кои са новите страхове на децата (Част 1)

Да поговорим

Как се променят страховете на децата

Още от Здраве

Не се заседявайте прекалено, а намирайте поводи да ставате от стола.

Снимка: Shutterstock

Колкото по-дълго седите, толкова повече вредите на здравето си

Консумацията на плодове и зеленчуци носи не само здраве, но и усещане за щастие.

Снимка: Shutterstock

Колко плодове и зеленчуци на ден гарантират щастие

Бебе на 3 месеца. Снимка: Shutterstock

Защо бебета, родени през март, са специални

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Три оръжия срещу белезите от варицела

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Не се заседявайте прекалено, а намирайте поводи да ставате от стола.

Снимка: Shutterstock

Консумацията на плодове и зеленчуци носи не само здраве, но и усещане за щастие.

Снимка: Shutterstock

Новите преживелици на Бъгс Бъни ще се харесат на най-малките зрители.

Снимка: Cartoon Network

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена обърнати с гръб един кам друг. Илюстрация: Shutterstock

Мнение на специалиста

Защо любовта не върви

3 основни грешки, заради които мъжете и жените най-често се разделят

Дете, което плаче. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

„Не плачи“ и други кухи фрази, с които не трябва успокоявате детето

Как е правилно да утешим плачещото и уплашено хлапе, съветва психолог

Бебе на 3 месеца. Снимка: Shutterstock

Здраве

Защо бебета, родени през март, са специални

6 научни факта го потвърждават

Мартеници с плетка на балгарска шевица. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Малък Сечко си отиде, дойде Баба Марта

Традицията да се зачичим с мартеница идва от древността

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

В този период децата преминават през различни етапи на двигатена активност.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какви движения умеят децата между 12 и 24 месеца

Етапите, през които минават най-малките, и как да ги насърчим да преодолеят страховете си

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Загубата на бебето е болезнено събитие, така че внимавайте за думите си

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Здраве

Три оръжия срещу белезите от варицела

Как да се грижим за пъпките във всеки етап от болестта, разказва д-р Сияна Живкова

Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

5 грешки, които взривяват брака

И не е виновна само свекървата

Дете виси от клон с главата надолу. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

Не повтаряйте непрекъснато „Внимавай!“

Нека детето направи своите грешки, няма страшно

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

За децата е полезно да се научат да помагат в домашната работа.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Научете децата да помагат

Полезно е да ги включвате в домашните дейности