72% от хората преодоляват тежките моменти в живота с музика

Вижте как тя помага и какъв ефект има в някои конкретни ситуации

08 Декември 2020 г.
72% от хората преодоляват тежките моменти в живота с музика

Снимка: Shutterstock

58% от хората се чувстват по-потиснати от всякога от началото на пандемията, като 72% признават, че музиката им е помогнала да преминат през тежък период. Това сочи докладът „Емоция и музика“, проведен под ръководството на д-р Дейвид Люис от Mindlab International. В него, както става ясно и от заглавието, се разкриват взаимоотношенията между настроенията и мелодиите, които може да бъдат използвани като инструмент за регулиране на настроението в помощ на психичното здраве.

Тези разкрития са представени нагледно в два видеоклипа на европейското подразделение на Sony, а всеки сам може да експериментира какво изпитва тялото му, след като ги чуе и види.

85% от участниците в проучването отбелязват, че виждат как тяхното настроение се влияе от музиката. Освен това 88% от тях признават, че имат спомен, в който определени мелодии имат важна роля.

„Тъжната музика може да ни помогне да преодолеем тежките периоди. Най-силният емоционален отговор, независимо дали под формата на щастие или тъга, възниква, когато емоцията на една мелодия контрастира емоционално с тази на друга, чута непосредствено преди това. Следващия път, когато искате да бъдете в приповдигнато настроение или да си върнете енергията с помощта на музиката, си направете музикален сандвич“, обяснява д-р Люис.

Топ 10 въздействия на музиката върху хората

Специалистът обръща внимание и на конкретните начини, по които музиката влияе на човешкото тяло. Това са десетте най-чести реакции:

1. Сълзи – Музиката подава мощен сигнал, който връща в съзнанието, понякога в ярки детайли, отдавна забравени емоционални преживявания. Любителите на киното често коментират как сълзите потичат, едва когато в някой емоционален филм зазвучи музика.

Снимка: Shutterstock

2. Подобряване на паметта – Проучванията показват, че емоциите, предизвикани от музиката, имат силно въздействие върху нашата способност да се концентрираме, да мислим ефикасно, да си спомняме информация точно, да оценяваме звуците около нас, да разрешаваме проблеми и вземаме решения.

3. Щастие – Музиката ни предоставя начин да забравим нежеланите мисли и неприятните чувства и ни помага да говорим за тези чувства. Тя може да създаде топла и уютна атмосфера и да направи хората по-щастливи.

4. Сърдечна честота; забавяне, успокояване или ускоряване на сърдечната честота – Музиката може да повиши или понижи кръвното налягане, да ускори или забави дихателната честота и да окаже влияние върху способността на кожата да провежда електричество. Предоставя известна стимулация или успокоение.

5. Музиката може да повлияе на нашите действия – Музиката влияе в голяма степен на начина, по който оценяваме случващото се около нас по отношение на неговото значение за нашето благосъстояние и постигането на нашите цели. Charles Gulas, доцент по маркетинг в Wright State University, и Charles Schewe, професор по маркетинг в Мичиганския университет, откриват, че роденото след Втората световна война поколение купуват повече, когато слушат класически рок, въпреки че две трети от тях не могат да посочат каква музика е звучала, докато са пазарували.

Снимка: Shutterstock

6. Изгражда приятелства и връзки, а в известни отношения и идентичност – Особено сред младите, слушането на музика на групи е един от основните начини, по които се формират приятелства. Музиката изгражда и повтарящи се връзки с обществото по отношение на идентичността.

7. Може да има „лечебен“ ефект – Скорошни проучвания относно начините, по които музиката влияе на функциите на мозъка, посочват, че тя има мощно въздействие върху нервната система. Фундаменталните акустични характеристики на музиката се интерпретират от зони в основата на мозъка и сигнализират потенциално важни и спешни ситуации.

8. Помага със заспиването – Например „Четирите сезона“ на Вивалди са доказано ефективни в приспиването на неспокойни бебета.

Продължението четете в Мениджър Нюз

 

Да поговорим

Предпочитаната музика издава характера ви

Заедно

Музикални инструменти от рециклирани материали

Здраве

6 ползи от класическа музика

Още от Здраве

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Първото посещение при зъболекар

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена и мъж спорят. Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

10 причини за семейните кризи

Тези моменти тестват издържливостта на всяка двойка

Приянка Чопра и Ник Джонас и Малти Мари. Снимка: Instagram

Новини

Приянка Чопра и Ник Джонас със семеен портрет в бяло

Звездното семейство празнува началото на пролетта в Индия

Дете, което решава тест. Снимка: Getty

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Здраве

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

На какво може да се дължи болката и какъв специалист да търсим

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша