Многото работа - полезна за мозъка

По този начин се намалява риска от деменция и се увеличават умствените способности

24 Ноември 2021 г.
Многото работа - полезна за мозъка

Снимка: Shutterstock

Макар че хората се оплакват, когато графиците им са претоварени, да имаш много работа, е полезно за мозъка, сочат резултатите от изследване, цитирано от ЮПИ. То обхванало възрастни хора.

Оказало се, че участниците с претоварени графици се справят по-добре на тестове за запаметяване и обработване на информацията. Това не означава, че работата ни прави по-умни, предупредиха авторите на изследването.

Възрастните стават по-активни по този начин

Смятаме, че да се занимаваш с нещо в напреднала възраст е полезно за когнитивните способности, заяви ръководителката на екипа Сара Фестини от Тексаския университет в Далас.

Получените резултати подкрепят тези от предишни изследвания. Те показаха, че възрастните хора, които са активни в психичен, физически и социален план, са с по-добри умствени способности и с по-малък риск от деменция.

От Американската асоциация за борба с болестта на Алцхаймер препоръчват трите вида активност за поддържане на когнитивните способности.

В изследването участвали 330 мъже и жени на възраст между 50 и 89 години, които отговорили на въпроси от типа Колко често имате прекалено много задачи за деня, но се справяте с тях?, за да бъде преценено нивото на заетостта им.

Участниците минали също поредица тестове за запаметяване и обработване на информацията

Било констатирано, че колкото по-голяма е ежедневната заетост на хората, толкова по-високи са резултатите им на тестове, особено когато става дума да си припомнят специфични събития в миналото. Тези резултати не се обясняват с възрастта или образователния ценз.

Има и други потенциални обяснения за тази връзка“, увери експертката по неврологични и поведенчески науки Дебра Флайшман от Медицинския център към университета Ръш в Чикаго, която не е участвала в изследването.

„Заетостта, доходите, етническият произход и расата са важни фактори, които могат да повлияят върху достъпа до поддържащи активния начин на живот ресурси. Освен това физическото и психичното здраве могат да повлияят върху ежедневната активност и резултатите на тестове за запаметяване и когнитивни способности, уточнява експертката.

Мениджър Нюз

 

Да поговорим

9 истини за успеха, работата и развитието

Да поговорим

Как да улесните работата от дома, ако имате и деца

Да поговорим

Напуснах работата си заради децата

Още от Здраве

Малко дете иглае с топка. Снимка: Guliver / Getty

Логопед: Развивайте речта още от раждането на бебето

Майка се чуди дали да имунизира бебето си. Илюстрация: Getty

МЗ реши: Бебета да бъдат имунизирани по-рано срещу коклюш

Загубата на смисъл е един от основните показатели за прегаряне.

Снимка: Shutterstock

Емоционално прегаряне – всичко, което трябва да знаете

За децата спортът е изключителн полезен още от съвсем малки.

Снимка: Shutterstock

Какъв спорт да изберете за детето

Тялото дава сигнал, че човек не трябва да напряга ума си.

Снимка: Shutterstock

Мислите ни се отразяват на здравето ни

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Малко дете иглае с топка. Снимка: Guliver / Getty

Здраве

Логопед: Развивайте речта още от раждането на бебето

Кои упражнения стимулират процеса

Блейк Шелтън и Гуен Стефани. Снимка: Getty

 

Заедно

Блейк Шелтън разказа за осиновените си момчета

Двама от синовете на Гуен Стефани скоро ще са пълнолетни и ще напуснат семейното гнездо, третият - навърши 10

Майка се чуди дали да имунизира бебето си. Илюстрация: Getty

Здраве

МЗ реши: Бебета да бъдат имунизирани по-рано срещу коклюш

Заради увеличените заболявания в страната

Кортни Кардашиян, Травис Баркър и бебе Роки. Снимка: Instagram

 

Заедно

Кортни Кардашиян и Травис Баркър показаха бебе Роки

Риалити звездата разказа за промените след раждането на сина си

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Важно е да се научим да общуване с бебето, още преди то да започне да говори.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Да преведем какво ни говори бебето

Ето как да разтълкувате неговия език и да отговорите по най-правилния начин

Майка носи бебе в слинг. Снимка: Getty

 

Здраве на семейството

Как да изградим връзка с бебето от първия ден

Прости жестове и ритуали засилват „спойката“

Бебе духа свещичка. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво умее детето на 1 година

Всяко има свой собствен темп на развитие, но има и общи норми

Деца духат цъфнали глухарчета. Снимка: Getty

Здраве на семейството

Д-р Мариян Иванов: Започнете профилактика месец преди цъфтежа на растенията

40% от децата са чувствителни към полените на треви, дървета, храсти

Миранда Кер и Евън Шпигел. Снимка: Instagram

 

Заедно

Тайната за щастлив брак на Миранда Кер: Медитации сутрин, срещи – вечер

Бившият ангел на Victoria's Secret и Евън Шпигел са заедно от 10 години